| 摘要 | 第2-3页 |
| Abstract | 第3页 |
| 1 绪论 | 第6-16页 |
| 1.1 研究背景 | 第6-10页 |
| 1.1.1 现代篮球发展现状 | 第6-8页 |
| 1.1.2 投篮技术在现代篮球运动中的重要性 | 第8-10页 |
| 1.2 文献综述 | 第10-16页 |
| 1.2.1 国内对投篮跟随动作的研究 | 第10-13页 |
| 1.2.2 国外关于投篮跟随动作的研究现状 | 第13-14页 |
| 1.2.3 小结 | 第14-16页 |
| 2 研究对象与方法 | 第16-26页 |
| 2.1 研究对象 | 第16-17页 |
| 2.2 实验与训练器材 | 第17-18页 |
| 2.3 研究方法 | 第18-21页 |
| 2.3.1 文献资料法 | 第18页 |
| 2.3.2 专家访谈法 | 第18页 |
| 2.3.3 实验法 | 第18-21页 |
| 2.4 投篮跟随动作训练方法 | 第21-25页 |
| 2.4.1 投篮跟随动作在训练中的要点 | 第21-22页 |
| 2.4.2 在投篮训练中除跟随动作外其他应注意的方面 | 第22-24页 |
| 2.4.3 实验组的训练方法 | 第24-25页 |
| 2.5 统计分析方法 | 第25-26页 |
| 3 研究结果 | 第26-34页 |
| 3.1 实验组和对照组测试数据 | 第26-30页 |
| 3.1.1 实验组测试数据结果 | 第26-28页 |
| 3.1.2 对照组测试数据结果 | 第28-30页 |
| 3.2 实验组与对照组中数据的统计学分析 | 第30-33页 |
| 3.3 实验组投篮跟随动作完成度与罚球命中率和球的转速相关性分析 | 第33-34页 |
| 4 讨论与分析 | 第34-41页 |
| 4.1 投篮跟随动作对命中率和球的转速的影响分析 | 第34-35页 |
| 4.1.1 投篮跟随动作对命中率影响的分析 | 第34页 |
| 4.1.2 投篮跟随动作对球出手后转速影响的分析 | 第34-35页 |
| 4.2 干预实验对投篮跟随动作和罚球命中率的影响分析 | 第35-36页 |
| 4.2.1 干预实验对投篮跟随动作完成度影响的分析 | 第35-36页 |
| 4.2.2 干预实验对罚球命中率影响的分析 | 第36页 |
| 4.3 球的旋转与投篮命中率之间关系的讨论 | 第36-40页 |
| 4.3.1 空心入篮的情况下 | 第36-37页 |
| 4.3.2 球与篮板发生接触时的情况 | 第37-38页 |
| 4.3.3 球与篮圈发生接触时的情况 | 第38-40页 |
| 4.4 对投篮训练的建议 | 第40-41页 |
| 结论 | 第41-42页 |
| 参考文献 | 第42-45页 |
| 攻读硕士学位期间发表学术论文情况 | 第45-46页 |
| 致谢 | 第46-48页 |
