| 摘要 | 第5-6页 |
| abstract | 第6-7页 |
| 1 绪论 | 第11-14页 |
| 1.1 选题依据 | 第11-12页 |
| 1.1.1 我国职业教育的特殊性 | 第11页 |
| 1.1.2 职业高级中学教师身心健康的现状 | 第11-12页 |
| 1.1.3 陈式太极拳运动健身效果 | 第12页 |
| 1.2 研究的目的及意义 | 第12-13页 |
| 1.2.1 陈式太极拳 “精要十八式”的运动原理与健身价值 | 第12页 |
| 1.2.2 陈式太极拳针对教师身心健康的实验干预的成果不多，职高教师具有特殊的教学性质，针对性研究更有意义 | 第12-13页 |
| 1.2.3 为加强教育主管部门的科学化管理，以及提高广大职高教师的健康水平提供参考与建议 | 第13页 |
| 1.3 本文拟解决的问题 | 第13-14页 |
| 1.3.1 广东省职高教育的存在现象与客观现实调查与分析 | 第13页 |
| 1.3.2 陈式太极拳 “精要十八式”对广东省职高教师健康影响的实验设计与操作 | 第13页 |
| 1.3.3 陈式太极拳“精要十八式”对广东省职高教师健康影响的实证分析 | 第13-14页 |
| 2 文献综述 | 第14-20页 |
| 2.1 相关概念的界定 | 第14-15页 |
| 2.1.1 陈式太极拳 “精要十八式” | 第14页 |
| 2.1.2 职业高级中学 | 第14-15页 |
| 2.1.3 关于 “健康” | 第15页 |
| 2.2 太极拳运动与人体健康研究 | 第15-17页 |
| 2.2.1 太极拳运动对身体健康的影响 | 第15-16页 |
| 2.2.2 太极拳运动对心理健康的影响 | 第16-17页 |
| 2.3 陈式太极拳对人体健康的影响 | 第17-19页 |
| 2.3.1 陈式太极拳对人体身体健康的影响 | 第17-18页 |
| 2.3.2 陈式太极拳对人体心理健康的影响 | 第18-19页 |
| 2.4 太极拳与教师健康的研究 | 第19-20页 |
| 3 研究对象与方法 | 第20-25页 |
| 3.1 研究对象 | 第20-21页 |
| 3.1.1 研究对象的招募 | 第20页 |
| 3.1.2 研究对象的挑选 | 第20-21页 |
| 3.2 研究方法 | 第21-25页 |
| 3.2.1 文献资料法 | 第21页 |
| 3.2.2 访谈法 | 第21页 |
| 3.2.3 实验法 | 第21-24页 |
| 3.2.4 问卷调查法 | 第24页 |
| 3.2.5 数理统计法 | 第24-25页 |
| 3.3 实验流程图 | 第25页 |
| 4 结果与分析 | 第25-49页 |
| 4.1 广州市教育主管部门对职业高中教育的要求和规定 | 第25-26页 |
| 4.2 广州市三所职业高级中学教育的现象存在与客观现实 | 第26-29页 |
| 4.2.1 三所职业高级中学的基本情况 | 第26-27页 |
| 4.2.2 广东 “珠三角”地区对三所职高学生就业的动力与资本 | 第27-28页 |
| 4.2.3 完成常规教学工作，三所职高教师的无奈与压力 | 第28-29页 |
| 4.3 “十八式”对三所职高教师的生活习惯、工作方式和睡眠质量的影响 | 第29页 |
| 4.4 “十八式”对三所职高教师身体状态影响分析 | 第29-45页 |
| 4.4.1 “十八式”对三所职高教师身体形态影响 | 第29-31页 |
| 4.4.2 “十八式”对三所职高教师身体素质影响 | 第31-38页 |
| 4.4.3 “十八式”对三所职高教师身体机能影响 | 第38-45页 |
| 4.5 “十八式”对三所职高教师心理因素影响分析 | 第45-49页 |
| 4.5.1 “十八式”对三所职高教师心理健康部分指标的变化 | 第45-47页 |
| 4.5.2 “十八式”对三所职高教师心理健康影响 | 第47-49页 |
| 5 陈式太极拳运动对广东省职高教师身心健康影响再思考 | 第49-51页 |
| 5.1 广东省职高教师对太极拳的认识偏差 | 第49-50页 |
| 5.2 陈式太极拳自身存在的健身盲区 | 第50页 |
| 5.3 广东省职高教师习练陈式太极拳的利与弊 | 第50-51页 |
| 5.4 广东省职高教师习练陈式太极拳的注意事项 | 第51页 |
| 6 结论与建议 | 第51-53页 |
| 6.1 结论 | 第51-52页 |
| 6.2 建议 | 第52-53页 |
| 7 致谢 | 第53-54页 |
| 8 参考文献 | 第54-56页 |
| 附录一：学习阶段安排 | 第56-57页 |
| 附录二：锻炼阶段安排 | 第57-58页 |
| 附录三：各项指标的测试仪器和方法 | 第58-60页 |
| 附录四：心理健康症状自评表（SCL-90） | 第60-63页 |
| 个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果 | 第63页 |
