| 中文摘要 | 第4-5页 |
| Abstract | 第5-6页 |
| 1 前言 | 第7-15页 |
| 1.1 选题依据 | 第7-8页 |
| 1.2 研究目的、意义 | 第8-10页 |
| 1.2.1 研究目的 | 第8-9页 |
| 1.2.2 研究意义 | 第9-10页 |
| 1.3 研究任务 | 第10页 |
| 1.4 文献综述 | 第10-15页 |
| 1.4.1 推铅球的项目特征 | 第10-11页 |
| 1.4.2 推铅球技术的国内外研究进展 | 第11-13页 |
| 1.4.3 体能的定义 | 第13页 |
| 1.4.4 专项体能的定义 | 第13-14页 |
| 1.4.5 体能训练的定义 | 第14-15页 |
| 2 研究对象与研究方法 | 第15-19页 |
| 2.1 研究对象与研究样本 | 第15-16页 |
| 2.1.1 研究对象 | 第15页 |
| 2.1.2 研究样本 | 第15-16页 |
| 2.2 研究方法 | 第16-19页 |
| 2.2.1 文献资料法 | 第16页 |
| 2.2.2 录像解析法 | 第16-18页 |
| 2.2.3 观察法 | 第18页 |
| 2.2.4 数理统计法 | 第18页 |
| 2.2.5 对比分析法 | 第18-19页 |
| 3 研究结果与讨论 | 第19-46页 |
| 3.1 巩立姣滑步推铅球专项技术特征分析 | 第20-33页 |
| 3.1.1 滑步阶段专项技术特征 | 第20-23页 |
| 3.1.2 过渡阶段专项技术特征 | 第23-27页 |
| 3.1.3 最后用力阶段专项技术特征 | 第27-33页 |
| 3.1.4 技术动作中的优势环节 | 第33页 |
| 3.1.5 技术动作中存在的问题和不足 | 第33页 |
| 3.2 基于专项技术的体能研究 | 第33-46页 |
| 3.2.1 针对滑步阶段滑步距离较短的体能训练方法 | 第34-36页 |
| 3.2.2 针对滑步阶段身体重心上下起伏过大的体能训练方法 | 第36-39页 |
| 3.2.3 针对过渡时间较长的体能训练方法 | 第39-41页 |
| 3.2.4 针对过渡阶段上体过早抬起的体能训练方 | 第41-44页 |
| 3.2.5 铅球最后出手速度较快的体能训练方法 | 第44-46页 |
| 4 结论与建议 | 第46-48页 |
| 4.1 结论 | 第46页 |
| 4.2 建议 | 第46-48页 |
| 参考文献 | 第48-51页 |
| 致谢 | 第51页 |