| 中文摘要 | 第1-7页 |
| Abstract | 第7-9页 |
| 1 绪论 | 第9-14页 |
| ·研究背景及意义 | 第9-11页 |
| ·健美操的发展及其教学现状 | 第11-12页 |
| ·健身俱乐部的发展状况 | 第12-14页 |
| ·俱乐部的起源 | 第12页 |
| ·健身俱乐部的起源 | 第12页 |
| ·健身俱乐部在高校流行的原因 | 第12-14页 |
| 2 文献综述 | 第14-19页 |
| ·关于高校实行俱乐部制教学模式的研究 | 第14-19页 |
| ·国外研究现状 | 第14-15页 |
| ·国内研究现状 | 第15-19页 |
| 3 研究对象与方法 | 第19-24页 |
| ·研究对象 | 第19-20页 |
| ·研究方法 | 第20-24页 |
| ·文献资料法 | 第20页 |
| ·问卷调查法 | 第20-21页 |
| ·数理统计法 | 第21页 |
| ·实验法 | 第21-24页 |
| 4 结果分析 | 第24-47页 |
| ·健美操 | 第24-25页 |
| ·健美操的定义 | 第24页 |
| ·健美操的起源、形成与发展 | 第24-25页 |
| ·健美操的分类 | 第25页 |
| ·健身俱乐部有氧健身操（有氧操） | 第25-28页 |
| ·有氧操的定义 | 第26页 |
| ·有氧健身操的特点： | 第26-27页 |
| ·有氧健身操运动的发展趋势 | 第27-28页 |
| ·高校健美操教学与健身俱乐部有氧操教学之比较 | 第28-37页 |
| ·高校健美操的兴起与发展 | 第28页 |
| ·高校传统公共体育健美操课的教学形式 | 第28-30页 |
| ·健身俱乐部有氧健身操教学形式 | 第30-34页 |
| ·健身俱乐部有氧操教学形式与传统健美操教学形式相比的优势所在 | 第34-37页 |
| ·将俱乐部有氧操教学形式引入高校公体健美操课堂的实验效果分析研究 | 第37-41页 |
| ·俱乐部有氧操形式的健美操课对学生认知目标的影响 | 第37-38页 |
| ·俱乐部有氧操形式的健美操课对学生情意表现的影响 | 第38-41页 |
| ·俱乐部有氧操形式的健美操课对学生心理健康的影响 | 第41-42页 |
| ·俱乐部有氧操形式的健美操课对学生自信心的影响 | 第41-42页 |
| ·俱乐部有氧操形式的健美操课对学生焦虑的影响 | 第42-44页 |
| ·俱乐部有氧操形式的健美操课对学生身体健康的影响 | 第44-46页 |
| ·俱乐部有氧操形式的健美操课对学生身体素质的影响 | 第44-45页 |
| ·俱乐部有氧操形式的健美操课对学生身体机能的影响 | 第45-46页 |
| ·俱乐部有氧操形式的健美操课对学生技术技能的影响 | 第46-47页 |
| 5 结论与建议 | 第47-49页 |
| ·结论 | 第47-48页 |
| ·建议 | 第48-49页 |
| 6 引文注释 | 第49-50页 |
| 7 参考文献 | 第50-52页 |
| 附录 | 第52-53页 |
| 致谢 | 第53页 |