| 摘要 | 第5-6页 |
| Abstract | 第6-8页 |
| 0 前言 | 第11-12页 |
| 1 文献综述 | 第12-23页 |
| 1.1 国内外力量训练领域的研究现状 | 第12-20页 |
| 1.1.1 力量素质的分类 | 第12页 |
| 1.1.2 现今主要力量训练方法 | 第12-20页 |
| 1.1.2.1 专项力量领域的研究现状 | 第13-16页 |
| 1.1.2.1.1 对专项力量训练机理的研究 | 第13-15页 |
| 1.1.2.1.2 专项力量训练方法的研究 | 第15-16页 |
| 1.1.2.3 有关核心力量的研究现状 | 第16-17页 |
| 1.1.2.4 重力性力量领域的研究现状 | 第17-18页 |
| 1.1.2.5 篮球力量训练领域研究现状 | 第18-19页 |
| 1.1.2.6 投掷类项目力量训练领域研究现状 | 第19页 |
| 1.1.2.7 跑跳类项目力量训练领域研究现状 | 第19-20页 |
| 1.2 力量训练的生理学特征的研究 | 第20-21页 |
| 1.3 髓受力专项力量训练领域旳研究 | 第21-22页 |
| 1.4 对肢体伸展末期力量的研究现状 | 第22-23页 |
| 2.研究对象和实验方法 | 第23-28页 |
| 2.1 研究方法 | 第23-24页 |
| 2.1.1 文献资料法 | 第23页 |
| 2.1.2 访谈法 | 第23-24页 |
| 2.1.3 实验法 | 第24页 |
| 2.2 实验对象 | 第24页 |
| 2.3 实验器材 | 第24-28页 |
| 2.4 实验方案 | 第28页 |
| 2.5 实验指标 | 第28页 |
| 3 结果与分析 | 第28-40页 |
| 3.1 重力负荷练习时的实验结果与分析 | 第28-35页 |
| 3.1.1 重力负荷练习时速度、拉力和功率随时间变化的特征与机理分析 | 第28-30页 |
| 3.1.2 重力负荷时位移、加速度和拉力随时间变化的特征与机理分析 | 第30-31页 |
| 3.1.3 重力负荷时位移、速度和功率随时间变化的特征与机理分析 | 第31-32页 |
| 3.1.4 重力负荷位移、速度、加速度随时间变化的特征与机理析 | 第32-33页 |
| 3.1.5 重力负荷位移、速度、拉力随时间变化的特征与机理析 | 第33-34页 |
| 3.1.6 重力负荷抗阻练习的生物力学特征要点小结 | 第34-35页 |
| 3.2 重力加弹性负荷练习时的实验结果与分析 | 第35-40页 |
| 3.2.1 重力加弹性负荷练习时的速度、拉力和功率随时间变化的特征与机理分析 | 第35-37页 |
| 3.2.2 重力加弹性负荷练习时的位移、加速度、拉力随时间变化的特征与机理分析 | 第37-38页 |
| 3.2.3 重力加弹性负荷练习时的位移、速度、功率随时间变化的特征与机理分析 | 第38-39页 |
| 3.2.4 重力加弹性负荷练习时的位移、速度、加速度—时间曲线的特征与机理分析 | 第39页 |
| 3.2.5 重力加弹力负荷抗阻练习生物力学特征要点小结 | 第39-40页 |
| 4 结论 | 第40-41页 |
| 5 假说和本方向未来的研究工作 | 第41-42页 |
| 参考文献 | 第42-46页 |
| 致谢 | 第46-47页 |
| 个人简历、在学期间发表的学术论文与研究成果 | 第47页 |
