| 摘要 | 第8-9页 |
| Abstract | 第9-10页 |
| 第1章 绪论 | 第11-14页 |
| 1.1 选题依据 | 第11-12页 |
| 1.2 目的意义 | 第12-13页 |
| 1.3 研究任务 | 第13页 |
| 1.3.1 我国优秀速度滑冰长距离项目女运动员赴加拿大训练概况 | 第13页 |
| 1.3.2 我国优秀速度滑冰长距离项目女运动员赴加拿大训练成效 | 第13页 |
| 1.3.3 我国优秀速度滑冰长距离项目女运动员赴加训练成效成因分析 | 第13页 |
| 1.3.4 我国优秀速度滑冰长距离项目女运动员赴加训练成效启示 | 第13页 |
| 1.4 相关概念界定 | 第13-14页 |
| 1.4.1 速度滑冰长距离项目 | 第13页 |
| 1.4.2 我国优秀速度滑冰长距离项目女运动员 | 第13页 |
| 1.4.3 速度滑冰长距离项目训练 | 第13页 |
| 1.4.4 训练成效 | 第13-14页 |
| 第2章 文献综述 | 第14-20页 |
| 2.1 国内文献综述 | 第14-17页 |
| 2.2 国外文献综述 | 第17-20页 |
| 第3章 研究对象与方法 | 第20-22页 |
| 3.1 研究对象 | 第20页 |
| 3.1.1 我国优秀速度滑冰长距离项目女运动员赴加拿大训练成效 | 第20页 |
| 3.2 研究方法 | 第20-22页 |
| 3.2.1 文献资料法 | 第20-21页 |
| 3.2.2 调查研究法 | 第21页 |
| 3.2.3 专家访谈法 | 第21页 |
| 3.2.4 测试法 | 第21页 |
| 3.2.5 数理统计法 | 第21-22页 |
| 第4章 结果与分析 | 第22-45页 |
| 4.1 我国优秀速度滑冰长距离项目女运动员赴加拿大训练概述 | 第22-33页 |
| 4.1.1 我国优秀速度滑冰长距离项目女运动员赴加拿大训练起因 | 第22-23页 |
| 4.1.2 我国优秀速度滑冰长距离项目女运动员赴加拿大训练安排 | 第23页 |
| 4.1.3 我国优秀速度滑冰长距离项目女运动员赴加拿大训练内容 | 第23-26页 |
| 4.1.4 我国优秀速度滑冰长距离项目女运动员赴加拿大训练方案 | 第26-29页 |
| 4.1.5 我国优秀速度滑冰长距离项目女运动员赴加拿大训练负荷 | 第29-31页 |
| 4.1.6 我国优秀速度滑冰长距离项目女运动员赴加拿大训练方法与手段 | 第31-32页 |
| 4.1.7 本章小结 | 第32-33页 |
| 4.2 我国优秀速度滑冰长距离项目女运动员赴加拿大训练成效 | 第33-37页 |
| 4.2.1 我国优秀速度滑冰长距离项目女运动员赴加拿大训练体能成效 | 第33-34页 |
| 4.2.2 我国优秀速度滑冰长距离项目女运动员赴加拿大训练技术成效 | 第34-36页 |
| 4.2.3 我国优秀速度滑冰长距离项目女运动员赴加拿大训练竞技成效 | 第36页 |
| 4.2.4 本章小结 | 第36-37页 |
| 4.3 我国优秀速度滑冰长距离项目女运动员赴加训练成效成因分析 | 第37-42页 |
| 4.3.1 体能训练注重发展专项所需的耐力和速度素质 | 第37-38页 |
| 4.3.2 专项技术训练注重技术动作的质量与效能 | 第38-39页 |
| 4.3.3 注重发展运动员的有氧能力和混氧能力 | 第39-41页 |
| 4.3.4 训练指导注重对细节的严格把控 | 第41页 |
| 4.3.5 本章小结 | 第41-42页 |
| 4.4 我国优秀速度滑冰长距离项目女运动员赴加训练成效启示 | 第42-45页 |
| 4.4.1 抓主速度滑冰长距离项目训练的关键要素 | 第42页 |
| 4.4.2 运动员专项技术的优化、完善与提升 | 第42-43页 |
| 4.4.3 发展有氧耐力训练和混氧耐力训练 | 第43页 |
| 4.4.4 注重训练细节、严控训练质量 | 第43-44页 |
| 4.4.5 本章小结 | 第44-45页 |
| 结论与建议 | 第45-48页 |
| 结论 | 第45-46页 |
| 建议 | 第46-48页 |
| 参考文献 | 第48-53页 |
| 附录 | 第53-54页 |
| 攻读硕士学位期间所发表的学术论文 | 第54-55页 |
| 致谢 | 第55页 |
