| 中文摘要 | 第4-5页 |
| 英文摘要 | 第5-6页 |
| 引言 | 第9-11页 |
| 1 研究综述 | 第11-19页 |
| 1.1 100m跑在体育高考测试中的地位和训练中出现的问题 | 第11-12页 |
| 1.1.1 100m跑在体育高考测试的地位 | 第11页 |
| 1.1.2 训练中出现的问题 | 第11-12页 |
| 1.2 百米跑专项特点及训练实践 | 第12-15页 |
| 1.2.1 百米跑整体动作技术特点 | 第12页 |
| 1.2.2 百米跑技术环节特点 | 第12-13页 |
| 1.2.3 百米跑动作技术分析 | 第13-14页 |
| 1.2.4 百米跑训练常用的方法 | 第14-15页 |
| 1.2.5 体育高考生百米跑训练易出现的问题 | 第15页 |
| 1.3 功能性训练的理论和应用 | 第15-16页 |
| 1.3.1 功能性训练的概念 | 第15-16页 |
| 1.3.2 功能性训练的应用特点 | 第16页 |
| 1.4 功能性训练对高二体育生百米训练影响实验研究的目的和意义 | 第16页 |
| 1.5 功能性训练对高中体育生百米训练的国内外相关研究现状 | 第16-19页 |
| 1.5.1 国内研究现状 | 第16-17页 |
| 1.5.2 国外研究现状 | 第17-19页 |
| 2 研究对象与方法 | 第19-25页 |
| 2.1 研究对象 | 第19-20页 |
| 2.2 研究方法 | 第20-25页 |
| 2.2.1 文献资料法 | 第20-21页 |
| 2.2.2 专家访谈法 | 第21页 |
| 2.2.3 实验法 | 第21-24页 |
| 2.2.4 数理统计法 | 第24-25页 |
| 3 结果与分析 | 第25-39页 |
| 3.1 实验前数据分析 | 第25-27页 |
| 3.1.1 实验组实验前数据分析 | 第25-26页 |
| 3.1.2 对照组实验前数据分析 | 第26页 |
| 3.1.3 实验组与对照组实验前数据对比分析 | 第26-27页 |
| 3.2 训练计划的制定和实施 | 第27-32页 |
| 3.2.1 制定实验组功能性训练计划 | 第28-31页 |
| 3.2.2 制定对照组常规性训练计划 | 第31-32页 |
| 3.3 实验后数据分析 | 第32-39页 |
| 3.3.1 实验组实验前后数据对比分析 | 第32-35页 |
| 3.3.2 对照组实验前后对比分析 | 第35-36页 |
| 3.3.3 实验组与对照组实验后数据对比分析 | 第36-39页 |
| 结论与建议 | 第39-41页 |
| 参考文献 | 第41-43页 |
| 附录 | 第43-47页 |
| 致谢 | 第47页 |
