| 中文摘要 | 第1-7页 |
| Abstract | 第7-9页 |
| 1 前言 | 第9-20页 |
| ·选题依据 | 第9页 |
| ·选题目的与意义 | 第9-10页 |
| ·研究任务 | 第10页 |
| ·通过实验研究探索两种训练方法在中学生身体素质课课中应用的影响研究 | 第10页 |
| ·研究和分析两种训练方法特点和运动负荷控制特征 | 第10页 |
| ·文献综述 | 第10-20页 |
| ·核心区域训练相关基础理论的研究综述 | 第10-11页 |
| ·核心区域训练的作用及方法手段的研究现状 | 第11-15页 |
| ·核心区域力量训练效果检测方法的研究现状 | 第15-16页 |
| ·国内外有关核心力量实证性实验研究现状 | 第16-18页 |
| ·体能素质课课练相关概念及作用效果 | 第18-20页 |
| 2 研究对象和研究方法 | 第20-27页 |
| ·研究对象 | 第20页 |
| ·研究方法 | 第20-27页 |
| ·文献资料法 | 第20页 |
| ·数据分析法 | 第20页 |
| ·访谈法 | 第20-21页 |
| ·实验法 | 第21-27页 |
| 3 研究结果 | 第27-30页 |
| ·实验组与对照组实验前后立定跳远成绩的对比分析 | 第27页 |
| ·实验组与对照组实验前后前掷实心球成绩的对比分析 | 第27-28页 |
| ·实验前后两组仰卧起坐成绩的比较总结 | 第28页 |
| ·实验组与对照组实验前后闭目鹤立成绩的对比分析 | 第28-29页 |
| ·实验组与对照组实验前后十字跳成绩的对比分析 | 第29-30页 |
| 4 分析与讨论 | 第30-34页 |
| ·两种不同模式课课练对立定跳远成绩的影响 | 第30页 |
| ·两种不同模式课课练对前掷实心球成绩的影响 | 第30-31页 |
| ·两种不同模式课课练对仰卧起坐成绩的影响 | 第31页 |
| ·两种不同模式课课练对闭目鹤立成绩的影响 | 第31-32页 |
| ·两种不同模式课课练对十字跳成绩的影响 | 第32页 |
| ·两种不同模式课课练对各素质指标变化的影响 | 第32-34页 |
| 5 结论与建议 | 第34-36页 |
| ·结论 | 第34页 |
| ·建议 | 第34-36页 |
| 参考文献 | 第36-38页 |
| 致谢 | 第38-39页 |
| 附件 1 | 第39-40页 |
| 附件 2 | 第40-41页 |