| 摘要 | 第1-5页 |
| Abstract | 第5-9页 |
| 引言 | 第9-11页 |
| 1 研究综述 | 第11-23页 |
| ·相关概念的界定 | 第11-12页 |
| ·动作 | 第11页 |
| ·训练 | 第11页 |
| ·动作训练 | 第11页 |
| ·体质健康 | 第11-12页 |
| ·人类动作研究的历史 | 第12页 |
| ·动作训练在国内外的研究现状 | 第12-14页 |
| ·动作训练在国外的研究现状 | 第12-13页 |
| ·动作训练在国内的发展现状 | 第13-14页 |
| ·动作训练对儿童期、中年时期、老年期的影响 | 第14页 |
| ·动作的分类 | 第14-15页 |
| ·动作训练的负荷和训练方法 | 第15-17页 |
| ·动作训练的负荷 | 第15-16页 |
| ·动作训练的训练方法 | 第16-17页 |
| ·动作训练与身体练习和体能训练的区别与联系 | 第17-18页 |
| ·从定义上解释三者之间的区别 | 第17页 |
| ·动作训练与身体练习之间的区别与联系 | 第17-18页 |
| ·动作训练与体能训练之间的区别与联系 | 第18页 |
| ·国内外体质健康现状 | 第18-23页 |
| ·美国学生体质健康现状 | 第18-19页 |
| ·英国学生体质健康现状 | 第19-20页 |
| ·国内学生体质健康现状 | 第20-23页 |
| 2 研究对象与方法 | 第23-29页 |
| ·研究对象 | 第23页 |
| ·研究方法 | 第23-29页 |
| ·文献资料法 | 第23-24页 |
| ·访谈法 | 第24页 |
| ·观察法 | 第24-25页 |
| ·实验法 | 第25-27页 |
| ·数理统计法 | 第27-29页 |
| 3 结果与分析 | 第29-37页 |
| ·实验前后实验班、对照班组内和组间身体形态的比较分析 | 第29-30页 |
| ·实验前后实验班、对照班组内和组间身体素质的比较分析 | 第30-37页 |
| ·实验前后实验班、对照班组内和组间 50 米成绩的比较分析 | 第30-31页 |
| ·实验前后实验班、对照班组内和组间跳远成绩的比较分析 | 第31-32页 |
| ·实验前后实验班、对照班组内和组间实心球成绩的比较分析 | 第32-33页 |
| ·实验前后实验班、对照班组内和组间仰卧起坐成绩的比较分析 | 第33-34页 |
| ·实验前后实验班、对照班组内和组间坐位体前屈成绩的比较分析 | 第34-36页 |
| ·实验前后实验班、对照班组内和组间跳绳成绩的比较分析 | 第36-37页 |
| 结论与建议 | 第37-39页 |
| 参考文献 | 第39-43页 |
| 附录 | 第43-57页 |
| 后记 | 第57-59页 |
| 攻读学位期间取得的科研成果清单 | 第59页 |
