| 摘要 | 第1-6页 |
| ABSTRACT | 第6-10页 |
| 目录 | 第10-13页 |
| 1 文献综述 | 第13-31页 |
| ·问题的提出 | 第13-14页 |
| ·文献综述 | 第14-31页 |
| ·体质 | 第14-22页 |
| ·体质概念的界定 | 第14-15页 |
| ·理想体质 | 第15页 |
| ·体质的影响因素 | 第15-16页 |
| ·评定体质的常用指标 | 第16-21页 |
| ·身体形态指标 | 第16-18页 |
| ·身高 | 第16-17页 |
| ·体重 | 第17页 |
| ·胸围 | 第17页 |
| ·腰围 | 第17-18页 |
| ·身体质量指数(BM1) | 第18页 |
| ·维尔维克指数 | 第18页 |
| ·机能指标 | 第18-20页 |
| ·心率 | 第18-19页 |
| ·血压 | 第19页 |
| ·肺活量 | 第19页 |
| ·肺活量体重指数 | 第19-20页 |
| ·身体素质 | 第20-21页 |
| ·闭眼单腿站 | 第20-21页 |
| ·大学生体质的基本特征 | 第21页 |
| ·大学生身体形态特征 | 第21页 |
| ·大学生生理机能特征 | 第21页 |
| ·近年来我国大学生的体质状况 | 第21-22页 |
| ·气功 | 第22-31页 |
| ·气功相关概念的界定 | 第22-23页 |
| ·气功的发展简史 | 第23页 |
| ·健身气功 | 第23-26页 |
| ·健身气功.易筋经 | 第24-25页 |
| ·健身气功.五禽戏 | 第25页 |
| ·健身气功.六字诀 | 第25-26页 |
| ·健身气功.八段锦 | 第26页 |
| ·健身气功的生理调节作用 | 第26-27页 |
| ·调身的生理作用 | 第26页 |
| ·调息的生理作用 | 第26-27页 |
| ·调心的生理作用 | 第27页 |
| ·健身气功的体质效应 | 第27-31页 |
| 2 研究内容与方法 | 第31-37页 |
| ·研究对象 | 第31页 |
| ·研究方法 | 第31-37页 |
| ·文献资料法 | 第31页 |
| ·数理统计法 | 第31页 |
| ·对比分析法 | 第31-32页 |
| ·访谈法 | 第32页 |
| ·实验法 | 第32-37页 |
| ·实验设计形式 | 第32-35页 |
| ·实验对象 | 第32页 |
| ·实验方案及内容 | 第32-34页 |
| ·实验的控制 | 第34-35页 |
| ·测试的指标 | 第35页 |
| ·测试方法 | 第35页 |
| ·测试地点 | 第35-37页 |
| 3 研究结果与分析 | 第37-61页 |
| ·实验结果 | 第37-41页 |
| ·习练健身气功对大学女生身体形态的影响 | 第37页 |
| ·习练健身气功对女大学生身体机能的影响 | 第37-38页 |
| ·习练健身气功对女大学生身体素质的影响 | 第38-39页 |
| ·练习健身气功对男大学生身体形态的影响 | 第39页 |
| ·习练健身气功对男大学生身体机能的影响 | 第39-40页 |
| ·习练健身气功对男大学生身体素质的影响 | 第40-41页 |
| ·对各项研究指标的结果分析 | 第41-61页 |
| ·健身气功对大学生形态影响的结果分析 | 第41-47页 |
| ·健身气功对大学生身高影响的分析 | 第41-42页 |
| ·健身气功对大学生体重影响的分析 | 第42-43页 |
| ·健身气功对大学生胸围影响的分析 | 第43-45页 |
| ·健身气功对大学生腰围影响的分析 | 第45-46页 |
| ·健身气功对大学生BMI指数影响的分析 | 第46-47页 |
| ·健身气功对大学生维尔维克指数影响的分析 | 第47页 |
| ·健身气功对大学生身体机能影响的结果分析 | 第47-54页 |
| ·健身气功对大学生心率影响的分析 | 第48-51页 |
| ·健身气功对大学生血压影响的分析 | 第51-52页 |
| ·健身气功对大学生肺活量影响的分析 | 第52-53页 |
| ·健身气功对大学生肺活量体重指数影响的分析 | 第53-54页 |
| ·健身气功对大学生身体素质影响的结果分析 | 第54-61页 |
| ·健身气功对大学生50米影响的分析 | 第54-55页 |
| ·健身气功对大学生女生800米、男生1000米成绩影响的分析 | 第55-56页 |
| ·健身气功对大学生立定跳远影响的结果分析 | 第56-58页 |
| ·健身气功对大学生坐位体前屈影响的结果分析 | 第58-59页 |
| ·健身气功对大学生闭眼单腿站立影响的结果分析 | 第59-60页 |
| ·健身气功对大学生握力影响的结果分析 | 第60-61页 |
| 4 结论与建议 | 第61-63页 |
| ·结论 | 第61页 |
| ·建议 | 第61-63页 |
| 参考文献 | 第63-65页 |
| 致谢 | 第65页 |