《备急千金要方》养生思想研究
| 中文摘要 | 第1-8页 |
| ABSTRACT | 第8-10页 |
| 前言 | 第10-13页 |
| 孙思邈和《备急千金要方》简介 | 第13-14页 |
| 第一章 养生的目标和原则 | 第14-26页 |
| 第一节 “神仙”“长生”的养生目标 | 第14-17页 |
| 第二节 “积德行善”的养生原则 | 第17-22页 |
| 第三节 恬淡寡欲的养生原则 | 第22-23页 |
| 第四节 顺时摄养的养生原则 | 第23-26页 |
| 第二章 饮食养生 | 第26-36页 |
| 第一节 “食疗不愈，然后命药”的饮食原则 | 第26-28页 |
| 第二节 节俭适度的原则 | 第28-29页 |
| 第三节 五味对治五脏 | 第29-31页 |
| 第四节 按季节服食的原则 | 第31-32页 |
| 第五节 各种具体食品性质采集、服用习惯的总结 | 第32-36页 |
| 第三章 房中养生 | 第36-47页 |
| 第一节 撰写《房中补益》的目的和重要性 | 第37-38页 |
| 第二节 节欲的房中养生原则 | 第38-40页 |
| 第三节 房中养生的内容 | 第40-44页 |
| 第四节 房中养生的禁忌 | 第44-47页 |
| 第四章 起居养生 | 第47-54页 |
| 第一节 穿衣 | 第47-48页 |
| 第二节 睡眠 | 第48-52页 |
| 第三节 沐浴 | 第52-54页 |
| 结论 | 第54-55页 |
| 主要参考文献 | 第55-58页 |
| 致谢 | 第58-59页 |
| 学位论文评阅及答辩情况表 | 第59页 |
