体育锻炼对长春市某高职学校学生睡眠状态与身体机能影响的研究

摘要	第1-5页
Abstract	第5-6页
目录	第6-7页
1.引言	第7-15页
·睡眠的研究	第8-10页
·睡眠的概念及重要性	第8-9页
·对大学生睡眠现状的研究	第9-10页
·身体机能的研究及本文的评价指标	第10-11页
·体育锻炼对睡眠状态与身体机能的研究	第11-13页
·体育锻炼对睡眠的影响研究现状	第11-13页
·体育锻炼对身体机能的影响研究现状	第13页
·高职学校学生群体的特殊性	第13-15页
2.研究对象与方法	第15-20页
·研究对象	第15页
·研究方法	第15-18页
·文献资料法	第15页
·问卷调查法	第15-16页
·实验测量法	第16-17页
·体育锻炼的干预方案	第17-18页
·数理统计与对比分析法	第18页
·调查质量控制	第18-19页
·技术路线	第19-20页
3.研究结果	第20-25页
·体育锻炼现状情况	第20-21页
·PSQI 睡眠现状等级情况	第21-22页
·体育锻炼干预前后睡眠质量的比较	第22-24页
·体育锻炼对身体机能的影响	第24-25页
4. 讨论与分析	第25-29页
·高职学生体育锻炼情况现状分析	第25页
·高职学生睡眠现状分析	第25-26页
·体育锻炼对高职学生睡眠的影响分析	第26-27页
·体育锻炼对高职学生身体机能的影响分析	第27-29页
5. 结论与建议	第29-30页
·结论	第29页
·建议	第29-30页
参考文献	第30-32页
附录	第32-34页
致谢	第34页