| 中文摘要 | 第1-7页 |
| ABSTRACT | 第7-10页 |
| 1 前言 | 第10-13页 |
| ·选题的依据 | 第10-12页 |
| ·开展全民健身及终身体育的需要 | 第10-11页 |
| ·瑜伽项目自身发展的需要 | 第11页 |
| ·学校体育教学改革的需要 | 第11-12页 |
| ·研究目的和意义 | 第12-13页 |
| 2 文献综述 | 第13-22页 |
| ·瑜伽的概述 | 第13-17页 |
| ·瑜伽的组成 | 第13-14页 |
| ·瑜伽的特点 | 第14-15页 |
| ·瑜伽的功能 | 第15-16页 |
| ·瑜伽的健身、健心原理 | 第16-17页 |
| ·瑜伽在我国的开展和研究现状 | 第17-22页 |
| ·高校开展瑜伽课程的研究 | 第18-19页 |
| ·瑜伽教学方面的研究 | 第19-20页 |
| ·瑜伽对身心影响方面的研究 | 第20-22页 |
| 3 研究对象与方法 | 第22-24页 |
| ·研究对象 | 第22页 |
| ·研究方法 | 第22-24页 |
| ·文献资料法 | 第22页 |
| ·问卷调查法 | 第22-23页 |
| ·数理统计法 | 第23页 |
| ·专家访谈法 | 第23页 |
| ·系统分析法 | 第23-24页 |
| 4 结果与分析 | 第24-39页 |
| ·华东师范大学瑜伽课程开展现状分析 | 第24-31页 |
| ·大学生对瑜伽的了解情况 | 第24页 |
| ·大学生对瑜伽的喜爱程度 | 第24-25页 |
| ·大学生参与瑜伽课程的目的 | 第25-26页 |
| ·大学生对教师的评价及其对瑜伽教学现状的满意度 | 第26-27页 |
| ·大学生对瑜伽课程教学效果的反映情况 | 第27-28页 |
| ·瑜伽课程的教学的目标和教学时数 | 第28-29页 |
| ·瑜伽师资队伍的结构与素质 | 第29-30页 |
| ·场地设施、教学大纲的制定和教材使用情况 | 第30-31页 |
| ·目前华东师范大学瑜伽课程存在的主要问题及原因剖析 | 第31-34页 |
| ·瑜伽师资力量尚显薄弱 | 第31-32页 |
| ·瑜伽教学设施不够完善 | 第32页 |
| ·组织宣传力度不够,学生的观念、意识不强 | 第32-33页 |
| ·瑜伽专项课程教材十分匮乏 | 第33-34页 |
| ·华东师范大学瑜伽课程发展的对策研究 | 第34-37页 |
| ·加强师资队伍建设,提高师资队伍专业素质 | 第34页 |
| ·努力改善教学条件 | 第34-35页 |
| ·积极营造校园瑜伽健身和文化氛围 | 第35页 |
| ·规范教材体系、设置时尚运动课程 | 第35-36页 |
| ·丰富教学手段、激发学生的兴趣 | 第36-37页 |
| ·推进校园瑜伽俱乐部化 | 第37页 |
| ·加强瑜伽课程的教学与发展对策研究 | 第37页 |
| ·华东师范大学瑜伽课程发展对策的网路设计 | 第37-39页 |
| 5 结论与建议 | 第39-41页 |
| ·结论 | 第39页 |
| ·建议 | 第39-41页 |
| 附录 | 第41-50页 |
| 附件一 华东师范大学瑜伽课程开展现状调查表 学生问卷 | 第41-45页 |
| 附件二 华东师范大学瑜伽课程开展现状调查表 教师问卷 | 第45-48页 |
| 附录三 专家效度检验问卷 | 第48-50页 |
| 参考文献 | 第50-54页 |
| 后记 | 第54页 |
