| 中文摘要 | 第5-7页 |
| ABSTRACT | 第7-8页 |
| 前言 | 第9-11页 |
| 操作性定义和理论架构 | 第11-14页 |
| 1 操作性定义 | 第11页 |
| 2 理论依据及研究框架 | 第11-13页 |
| 3 研究技术路线 | 第13-14页 |
| 研究对象与方法 | 第14-20页 |
| 1. 研究对象 | 第14-15页 |
| 2 研究方法 | 第15-17页 |
| 3 干预方案与内容 | 第17-19页 |
| 5 质量控制 | 第19页 |
| 6 伦理考虑 | 第19页 |
| 7 数据处理与分析 | 第19-20页 |
| 结果 | 第20-31页 |
| 2. 两组研究对象一般资料得分比较 | 第20-22页 |
| 3 瑜伽运动对更年期妇女一般健康指标数值的影响 | 第22-24页 |
| 4 瑜伽运动对更年期妇女健康体能的影响 | 第24-26页 |
| 5 瑜伽运动对更年期妇女的更年期症状困扰的影响 | 第26-27页 |
| 6 瑜伽运动对更年期妇女生活质量的影响 | 第27-31页 |
| 讨论 | 第31-41页 |
| 1 瑜伽运动对社区更年期妇女一般健康状况各指标影响的分析 | 第31-33页 |
| 2 瑜伽运动对社区更年期妇女的健康体能各指标影响的分析 | 第33-35页 |
| 3 瑜伽运动对社区更年期妇女的更年期症状困扰影响的分析 | 第35-38页 |
| 4 瑜伽运动对社区更年期妇女的生活质量影响的分析 | 第38-40页 |
| 5. 本研究的不足之处 | 第40-41页 |
| 结论 | 第41-42页 |
| 参考文献 | 第42-47页 |
| 综述 | 第47-55页 |
| 参考文献 | 第52-55页 |
| 附录 | 第55-67页 |
| 读研期间发表的论文 | 第67-68页 |
| 致谢 | 第68页 |
