| 摘要 | 第2-3页 |
| Abstract | 第3-4页 |
| 1 前言 | 第7-9页 |
| 1.1 选题依据 | 第7页 |
| 1.2 研究的目标及意义 | 第7-9页 |
| 2 国内外研究现状 | 第9-12页 |
| 2.1 国外研究现状 | 第9-10页 |
| 2.2 国内研究现状 | 第10-12页 |
| 3 研究对象、内容与方法 | 第12-16页 |
| 3.1 研究对象 | 第12页 |
| 3.2 研究内容 | 第12页 |
| 3.3 研究方法 | 第12-13页 |
| 3.3.1 文献资料法 | 第12页 |
| 3.3.2 专家访谈法 | 第12页 |
| 3.3.3 对比实验法 | 第12页 |
| 3.3.4 数理统计法 | 第12-13页 |
| 3.4 实验设计 | 第13-16页 |
| 3.4.1 实验对象 | 第13页 |
| 3.4.2 实验时间 | 第13页 |
| 3.4.3 实验地点 | 第13页 |
| 3.4.4 实验分组 | 第13页 |
| 3.4.5 实验指标 | 第13-14页 |
| 3.4.6 实验器材 | 第14页 |
| 3.4.7 训练方案 | 第14-15页 |
| 3.4.8 实验控制 | 第15-16页 |
| 4 结果与分析 | 第16-32页 |
| 4.1 实验组和对照组运动员的基本情况分析 | 第16-17页 |
| 4.2 实验前后对照组与实验组运动成绩的对比与分析 | 第17-22页 |
| 4.2.1 实验前对照组与实验组运动技能指标的对比与分析 | 第17-18页 |
| 4.2.2 实验组实验前后运动技能指标的对比与分析 | 第18-19页 |
| 4.2.3 对照组实验前后运动技能指标的对比与分析 | 第19页 |
| 4.2.4 实验前后对照组与实验组运动技能提升幅度的对比与分析 | 第19-22页 |
| 4.3 实验前后对照组与实验组力量指标的对比与分析 | 第22-27页 |
| 4.3.1 实验前对照组与实验组力量指标的对比与分析 | 第22页 |
| 4.3.2 实验组实验前后力量素质指标的对比与分析 | 第22-23页 |
| 4.3.3 对照组实验前后力量素质指标的对比与分析 | 第23-25页 |
| 4.3.4 实验前后实验组与对照组力量素质提升幅度的对比与分析 | 第25-27页 |
| 4.4 实验前后对照组与实验组速度素质指标的对比与分析 | 第27-32页 |
| 4.4.1 实验前对照组与实验组速度指标的对比与分析 | 第27-28页 |
| 4.4.2 实验组实验前后速度指标测试结果的对比与分析 | 第28-29页 |
| 4.4.3 对照组实验前后速度指标测试结果的对比与分析 | 第29-30页 |
| 4.4.4 实验前后对照组与实验组速度素质提升幅度的对比与分析 | 第30-32页 |
| 5 结论与建议 | 第32-34页 |
| 5.1 结论 | 第32页 |
| 5.2 建议 | 第32-34页 |
| 参考文献 | 第34-38页 |
| 致谢 | 第38-39页 |
