| 摘要 | 第1-5页 |
| ABSTRACT | 第5-13页 |
| 绪论 | 第13-22页 |
| 第一章 什么是“念动训练法” | 第22-26页 |
| 第一节 “念动训练法”的定义 | 第22页 |
| 第二节 “念动训练法”的依据 | 第22-26页 |
| ·念动现象及心理神经肌肉理论 | 第22-23页 |
| ·符号学习理论 | 第23-24页 |
| ·注意和唤醒定向理论 | 第24-26页 |
| 第二章 “念动训练法”对舞蹈技术技巧训练的作用及意义 | 第26-47页 |
| 第一节 为什么舞蹈基本功技术技巧训练可以与念动训练法相融合 | 第26-33页 |
| ·采用训练法”是舞蹈技术技巧训练的特点所决定的 | 第26-29页 |
| ·舞蹈技术技巧训练必须依附于科学训练 | 第26-27页 |
| ·舞蹈技术技巧训练具有高度的综合性 | 第27页 |
| ·舞蹈技术技巧训练更为注重训练过程中的因果关系 | 第27-29页 |
| ·念动训练法与舞蹈技术技巧训练本身具有天然的内在联系 | 第29-33页 |
| ·舞蹈的教育教学需要念动训练法的配合 | 第29-30页 |
| ·念动训练法可以更有效地把技术动作进行科学分解 | 第30-31页 |
| ·念动训练法可以着重对动作的关键环节“放大”进行训练 | 第31-32页 |
| ·念动训练法可以提高学生局部的肌体能力 | 第32-33页 |
| 第二节 “念动训练法”对舞蹈技术技巧训练的作用 | 第33-40页 |
| ·“念动训练法”可以促进学生对舞蹈技术技巧动作概念的形成 | 第33-35页 |
| ·“念动训练法”有助于学习过程中对舞蹈技术技巧动作的改进和巩固 | 第35-36页 |
| ·“念动训练法”有助于提高舞蹈技术技巧动作的准确性 | 第36-40页 |
| ·以Grand rond de jambe jete为例 | 第37-38页 |
| ·以Sissonne ferme为例 | 第38-40页 |
| 第三节 “念动训练法”对舞蹈技术技巧训练的意义 | 第40-42页 |
| ·念动训练法可以促进动作分化抑制的形成 | 第40-41页 |
| ·念动训练法具有使视觉表象更加清晰正确的效果 | 第41页 |
| ·念动训练法使教学过程更加严格、规范 | 第41-42页 |
| 第四节 “念动训练法”的要求 | 第42-45页 |
| ·放松、高度集中注意力是有效念动的前提 | 第42页 |
| ·想象的生动性对念动的有效性起决定作用 | 第42页 |
| ·念动训练法要与实际技术训练相结合 | 第42-43页 |
| ·内部表象与外部表象两者相结合 | 第43-44页 |
| ·念动训练的效果也取决于想象者的心理控制力 | 第44页 |
| ·念动训练时要回忆最理想、最正确的动作过程 | 第44页 |
| ·要充分发挥教师的引导作用 | 第44-45页 |
| 第五节 在念动训练时需要注意哪些问题 | 第45-47页 |
| ·从视觉表象为主过渡到动觉表象为主 | 第45页 |
| ·利用准确简练的语言提示 | 第45-47页 |
| 第三章 “念动训练法”在舞蹈技术技巧训练中如何实施 | 第47-55页 |
| 第一节 实验方法与设计 | 第47-50页 |
| ·研究对象 | 第47-48页 |
| ·选择的对象与选择的实验技术动作 | 第47-48页 |
| ·实验组的念动训练法步骤 | 第48页 |
| ·技术技巧训练的念动实验方法 | 第48-50页 |
| ·先想后练法 | 第49页 |
| ·先练后想法 | 第49-50页 |
| ·诱导想象法 | 第50页 |
| ·边练边念法 | 第50页 |
| 第二节 实验结果与分析 | 第50-53页 |
| ·实验结果 | 第50-51页 |
| ·分析 | 第51-52页 |
| ·结论 | 第52-53页 |
| 第三节 舞蹈学员在实践中进行念动训练的难题 | 第53-54页 |
| ·舞蹈学员念动训练方法使用效果的评定问题 | 第53页 |
| ·舞蹈学员念动训练与技术技巧训练相结合的问题 | 第53页 |
| ·舞蹈学员念动训练的项目与个体差异的问题 | 第53-54页 |
| ·学员念动能力的差异 | 第53-54页 |
| ·学员念动训练的个体差异 | 第54页 |
| 第四节 采用念动训练法来辅助技术技巧未来发展的展望 | 第54-55页 |
| ·念动训练理论有重大突破、念动训练新方法不断涌现 | 第54页 |
| ·更加注重念动训练在课堂教学实践和其他相关领域中的应用 | 第54页 |
| ·念动训练与体能、技术训练更好地融合在一起的应用 | 第54页 |
| ·学员念动训练的智能化和个性化广泛应用 | 第54-55页 |
| 结语 | 第55-57页 |
| 参考文献 | 第57-59页 |
| 致谢 | 第59-60页 |
