| 摘要 | 第1-5页 |
| Abstract | 第5-9页 |
| 引言 | 第9-11页 |
| 第一章 “观”——我的八零内观“不确定性的无限生机” | 第11-13页 |
| 第二章 “自”——自修总汇 | 第13-29页 |
| 第一节 2010-2-19 观影两则 | 第13-15页 |
| 第二节 2010-5-8 平凡 | 第15-16页 |
| 第三节 2010-9-23 没意思说 | 第16页 |
| 第四节 2010-10-3 再次聆听这谦逊的教诲 | 第16-18页 |
| 第五节 2010-10-9 我会慢慢告诉你我想做什么 | 第18-20页 |
| 第六节 2010-10-15 梦 | 第20页 |
| 第七节 2010-10-29 学会停 | 第20-22页 |
| 第八节 2010-11-2 莫负本心 | 第22-23页 |
| 第九节 2010-11-7 一封情书 | 第23-24页 |
| 第十节 2011-2-25 喂养观 | 第24-25页 |
| 第十一节 2011-7-8 本性呼唤 | 第25-26页 |
| 第十二节 2011-11-25 永远悲伤的爱 | 第26-27页 |
| 第十三节 2011-12-2 爱是勇敢 | 第27页 |
| 第十四节 2012-1-1 安葬好我们的青春 | 第27-29页 |
| 第三章 “在”——回到圣道 | 第29-32页 |
| 第一节 澄现 | 第29-30页 |
| 第二节 “原始森林”我的创作 | 第30-32页 |
| 致谢 | 第32-33页 |
| 参考文献 | 第33-34页 |
| 注释 | 第34页 |