| 摘要 | 第1-5页 |
| Abstract | 第5-8页 |
| 1. 绪论 | 第8-17页 |
| ·选题依据 | 第8-9页 |
| ·文献综述 | 第9-17页 |
| ·核心肌肉研究现状 | 第9-11页 |
| ·呼吸肌肉研究现状 | 第11-16页 |
| ·小结 | 第16-17页 |
| 2. 研究方法 | 第17-25页 |
| ·研究流程 | 第17-18页 |
| ·研究对象 | 第18页 |
| ·实验仪器 | 第18页 |
| ·实验方案 | 第18-20页 |
| ·准备实验 | 第18-19页 |
| ·预实验 | 第19页 |
| ·正式实验 | 第19-20页 |
| ·训练方法 | 第20-22页 |
| ·吸气肌训练（IMT） | 第20页 |
| ·间歇跑训练（IT） | 第20-21页 |
| ·特定核心肌肉训练（running-specific training） | 第21-22页 |
| ·实验方法 | 第22-24页 |
| ·MIP 测定 | 第22-23页 |
| ·俯桥测试（modified plank test） | 第23页 |
| ·模拟呼吸方案 | 第23-24页 |
| ·核心肌肉疲劳方案 | 第24页 |
| ·统计分析 | 第24-25页 |
| 3 实验结果 | 第25-33页 |
| ·IMT（T 组）/四周（C 组）前后 MIP 的变化 | 第25-26页 |
| ·IMT（T 组）/四周（C 组）前后 PT 的变化 | 第26-27页 |
| ·模拟呼吸方案后 MIP 及 PT 与正常值的比较（S 组） | 第27-29页 |
| ·ITCT训练前后PT和MIP的变化（T组） | 第29-30页 |
| ·核心肌肉疲劳方案后 PT 和 MIP 与正常值的比较（S 组） | 第30页 |
| ·相关分析 | 第30-33页 |
| ·MIP 与其相应 PT 的相关分析 | 第30-32页 |
| ·MIP 与 PT 波动幅度的相关分析 | 第32-33页 |
| 4 讨论 | 第33-36页 |
| ·呼吸肌性能的改变对核心肌肉的影响 | 第33-34页 |
| ·核心肌肉性能的改变对呼吸肌的影响 | 第34-35页 |
| ·核心肌肉与吸气肌肉性能表现的相关分析 | 第35-36页 |
| 5 结论与建议 | 第36-38页 |
| ·结论 | 第36页 |
| ·建议 | 第36-38页 |
| 参考文献 | 第38-47页 |
| 附录 | 第47-48页 |
| 致谢 | 第48页 |
