| 摘要 | 第1-6页 |
| ABSTRACT | 第6-10页 |
| 1 前言 | 第10-12页 |
| 2 文献综述 | 第12-20页 |
| ·老年人的生理特点 | 第12-14页 |
| ·中国传统体育运动对老年人健康影响的研究 | 第14-20页 |
| 3 研究对象与研究方法 | 第20-26页 |
| ·研究对象 | 第20页 |
| ·研究方法 | 第20-26页 |
| ·文献资料法 | 第20页 |
| ·专家访谈法 | 第20-21页 |
| ·实验法 | 第21-24页 |
| ·问卷调查法 | 第24-25页 |
| ·数理统计法 | 第25-26页 |
| 4 研究结果与分析 | 第26-49页 |
| ·受试者练功4个月身体形态指标的变化结果与分析 | 第26-29页 |
| ·受试者练功4个月生理功能指标的变化结果与分析 | 第29-32页 |
| ·受试者练功4个月身体素质指标的变化结果与分析 | 第32-37页 |
| ·受试者练功4个月柔韧素质的变化结果与分析 | 第32-34页 |
| ·受试者练功4个月平衡能力的变化结果与分析 | 第34-35页 |
| ·受试者练功4个月反应速度的变化结果与分析 | 第35-37页 |
| ·受试者练功4个月血脂的变化结果与分析 | 第37-41页 |
| ·受试者练功4个月自我感觉的变化结果与分析 | 第41-49页 |
| ·受试者练功4个月自测生理健康状况的变化结果与分析 | 第41-44页 |
| ·受试者练功4个月自测心理健康状况的变化结果与分析 | 第44-46页 |
| ·受试者练功4个月自测社会健康状况的变化结果与分析 | 第46-49页 |
| 5 结论与建议 | 第49-50页 |
| ·结论 | 第49页 |
| ·建议 | 第49-50页 |
| 致谢 | 第50-51页 |
| 参考文献 | 第51-54页 |
| 附录 | 第54-60页 |
| 个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果 | 第60页 |
