核心力量训练对越南中学生动作准确度的影响
| 摘要 | 第1-6页 |
| ABSTRACT | 第6-10页 |
| 1 前言 | 第10-11页 |
| ·选题依据 | 第10-11页 |
| ·选题目的 | 第11页 |
| 2 文献综述 | 第11-20页 |
| ·国内外关于核心力量的研究现状 | 第11-13页 |
| ·核心力量相关定义的界定 | 第13-16页 |
| ·核心的定义 | 第13-14页 |
| ·核心力量的概念 | 第14-15页 |
| ·核心力量训练的先进性 | 第15页 |
| ·核心力量训练 | 第15-16页 |
| ·核心力量的作用 | 第16-18页 |
| ·核心力量稳定脊柱和骨盆 | 第16-17页 |
| ·核心力量改善控制力和平衡性 | 第17-18页 |
| ·对本体感受器的训练作用 | 第18页 |
| ·身体控制能力 | 第18-19页 |
| ·动作准确度 | 第19页 |
| ·目前核心力量在普通学校的运用情况 | 第19-20页 |
| 3 研究对象及方法 | 第20-25页 |
| ·研究对象 | 第20页 |
| ·实验方法 | 第20-22页 |
| ·下肢动作准确度测试 | 第20-21页 |
| ·躯干后仰动作准确度测试 | 第21页 |
| ·躯干侧移动作准确度测试 | 第21-22页 |
| ·实验设备 | 第22页 |
| ·训练方案 | 第22-24页 |
| ·对照组训练 | 第22-23页 |
| ·实验组训练 | 第23-24页 |
| ·实验控制 | 第24页 |
| ·统计方法 | 第24-25页 |
| 4 实验结果 | 第25-29页 |
| ·实验前对照组及实验组动作准确度,动作稳定度成绩 | 第25-26页 |
| ·实验前后动作准确度,动作稳定度测试结果 | 第26-29页 |
| ·实验前后躯干动作准确度测试结果 | 第26页 |
| ·实验前后下肢动作准确度测试结果 | 第26-27页 |
| ·实验前后躯干动作稳定度测试结果 | 第27-28页 |
| ·实验前后下肢动作稳定度测试结果 | 第28-29页 |
| 5 分析与讨论 | 第29-38页 |
| ·核心力量训练对动作准确度的影响 | 第29-32页 |
| ·核心力量训练对动作准确度变化影响 | 第29-30页 |
| ·核心力量训练对身体部位动作准确度的影响 | 第30-32页 |
| ·核心力量训练对动作稳定度的影响 | 第32-37页 |
| ·核心力量训练对动作稳定度变化影响 | 第32-34页 |
| ·核心力量训练对身体部位动作稳定度的影响 | 第34-37页 |
| ·核心力量训练时间与动作准确度,动作稳定度的关系 | 第37页 |
| ·推广核心力量训练在越南中学体育教育中的意义 | 第37-38页 |
| 6 结论与建议 | 第38-39页 |
| ·结论 | 第38页 |
| ·建议 | 第38-39页 |
| 致谢 | 第39-40页 |
| 参考文献 | 第40-44页 |
| 附录 | 第44-45页 |
| 个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果 | 第45页 |
