| 摘要 | 第1-6页 |
| ABSTRACT | 第6-8页 |
| 目录 | 第8-10页 |
| 1 前言 | 第10-11页 |
| 2 文献综述 | 第11-19页 |
| ·有关高原训练的文献综述 | 第11-15页 |
| ·高原训练的概述 | 第11-13页 |
| ·高原训练的国内外研究现状 | 第13-15页 |
| ·有关有氧代谢能力研究的文献综述 | 第15-17页 |
| ·有氧代谢能力的概述 | 第15-16页 |
| ·有氧代谢能力国内外研究现状 | 第16-17页 |
| ·有关乳酸的文献综述 | 第17-19页 |
| ·乳酸的研究概述 | 第17-18页 |
| ·乳酸在运动实践中应用的研究 | 第18-19页 |
| 3 研究对象与研究方法 | 第19-26页 |
| ·研究对象 | 第19-20页 |
| ·研究方法 | 第20-26页 |
| ·训练内容及实验设计 | 第20-23页 |
| ·实验器材 | 第23-24页 |
| ·实验方案相关常量的实验前测定 | 第24页 |
| ·测试递增负荷的程序安排 | 第24-25页 |
| ·测试最大摄氧量、无氧阈以及乳酸等的方法 | 第25页 |
| ·数据处理 | 第25-26页 |
| 4 测试结果 | 第26-28页 |
| ·达到最大摄氧量时各值测试结果 | 第26页 |
| ·达到无氧阈时各值测试结果 | 第26页 |
| ·高原训练前后两次实验所测乳酸结果 | 第26-27页 |
| ·高原训练前后5000米1000米测试成绩 | 第27-28页 |
| 5 分析讨论 | 第28-34页 |
| ·对运动员最大摄氧量等值变化的分析讨论 | 第28-30页 |
| ·对运动员无氧阈时各值变化的分析讨论 | 第30-32页 |
| ·对运动员乳酸恢复能力的分析讨论 | 第32-33页 |
| ·运动员高原训练前后5000米和10000米成绩变化的分析讨论 | 第33-34页 |
| 6 结论与建议 | 第34-36页 |
| ·结论 | 第34-35页 |
| ·建议 | 第35-36页 |
| 7 致谢 | 第36-37页 |
| 8 参考文献 | 第37-40页 |
| 9 附录 | 第40-41页 |
| 10 个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果 | 第41页 |