| 摘要 | 第1-7页 |
| Abstract | 第7-11页 |
| 1. 前言 | 第11-15页 |
| ·选题的依据 | 第11页 |
| ·研究的目的和意义 | 第11-15页 |
| 2. 网球项目运动概况 | 第15-27页 |
| ·网球项目特点综述 | 第16-21页 |
| ·网球运动员的体能概念 | 第17-19页 |
| ·网球运动员能量代谢特征 | 第19-21页 |
| ·青少年网球运动员阶段性训练要素概况 | 第21-22页 |
| ·青少年网球运动员的数量、梯队、分布和结构概况 | 第22-25页 |
| ·中外优秀网球运动员身体机能指标分析 | 第25-27页 |
| 3. 研究对象和方法 | 第27-29页 |
| ·研究对象 | 第27页 |
| ·研究方法 | 第27-28页 |
| ·研究步骤 | 第28-29页 |
| 4. 问卷调查结果与分析 | 第29-43页 |
| ·参赛青少年网球运动员的基本情况分析 | 第29-30页 |
| ·训练中主要问题的调查与分析 | 第30页 |
| ·训练手段的调查与分析 | 第30-31页 |
| ·训练负荷的调查和分析 | 第31-32页 |
| ·负荷结构的相关问题的调查与分析 | 第32-33页 |
| ·当前提高竞技水平形式的调查与分析 | 第33-34页 |
| ·青少年网球运动员训练计划的调查研究 | 第34-37页 |
| ·制定训练计划的主要依据 | 第34-36页 |
| ·制定训练计划的内容和基本要求 | 第36-37页 |
| ·参赛运动员短期训练计划的调查与分析 | 第37-43页 |
| ·调查对象 | 第37页 |
| ·结果与分析 | 第37-43页 |
| 5. 我国网球青少年运动员体能测试研究与分析 | 第43-53页 |
| ·WINGATE 无氧功率车测试 | 第43-44页 |
| ·有氧耐力测试 | 第44-45页 |
| ·爆发力测试 | 第45-46页 |
| ·协调性测试 | 第46-48页 |
| ·反应时测试 | 第48-49页 |
| ·国外优秀网球运动员体能训练方法 | 第49-53页 |
| 6. 结论与展望 | 第53-56页 |
| ·我国网球青少年基础训练调查结论 | 第53页 |
| ·我国青少年网球运动员素质测试调查结论 | 第53-54页 |
| ·改善我国青少年网球运动员训练方法的建议 | 第54-56页 |
| 参考文献 | 第56-60页 |
| 致谢 | 第60-61页 |
| 附录 1 《我国潜优势项目青少年网球运动员基础训练》课题调研表 | 第61-62页 |
| 附录 2 网球项目青少年运动员调查问卷 | 第62-65页 |
| 附录 3 网球运动员测试表 | 第65-66页 |