| 摘要 | 第1-5页 |
| Abstract | 第5-7页 |
| 目录 | 第7-9页 |
| 第1章 导论 | 第9-15页 |
| ·研究目的和意义 | 第9-10页 |
| ·研究目的 | 第9-10页 |
| ·研究意义 | 第10页 |
| ·国内外研究现状 | 第10-13页 |
| ·国内研究现状 | 第10-12页 |
| ·国外研究现状 | 第12-13页 |
| ·研究对象与方法 | 第13-15页 |
| ·研究对象 | 第13页 |
| ·研究方法 | 第13-15页 |
| 第2章 太极运动员难度动作323B+3技术模式分析 | 第15-20页 |
| ·太极运动员难度动作323B+3的技术环节分析 | 第15-16页 |
| ·太极运动员旋风脚起跳技术分析 | 第16-17页 |
| ·太极运动员旋风脚腾空技术分析 | 第17-18页 |
| ·太极运动员旋风脚落地技术分析 | 第18-20页 |
| 第3章 太极运动员难度动作323B+3比赛情况分析 | 第20-28页 |
| ·全国比赛概况(2008年-2011年) | 第20页 |
| ·全国前八名太极运动员(2008年-2011年)情况分析 | 第20-22页 |
| ·全国前八名运动员(2008年-2011年)旋风脚技术录像分析 | 第22-28页 |
| ·太极难度动作旋风脚起跳技术录像分析 | 第22-25页 |
| ·太极难度动作旋风脚腾空技术录像分析 | 第25-27页 |
| ·太极难度动作旋风脚落地技术录像分析 | 第27-28页 |
| 第4章 太极难度323B+3难度动作评判标准和方法研究 | 第28-32页 |
| ·太极难度动作323B+3计算分值 | 第28页 |
| ·太极类项目动作难度评判方法 | 第28-29页 |
| ·太极跳跃类难度动作323B(旋风脚360°)评判方法 | 第28-29页 |
| ·动静连接323B+3(旋风脚360°接提膝独立)评判方法 | 第29页 |
| ·太极难度动作323B+3动作质量的评判 | 第29-32页 |
| ·太极难度动作323B+3动作质量评判的基本原则 | 第30页 |
| ·太极难度动作323B+3动作副则中的评判标准 | 第30页 |
| ·太极难度动作323B+3其它错误评判标准 | 第30-32页 |
| 第5章 提高太极运动员难度动作323B+3稳定性的具体训练方法及步骤 | 第32-41页 |
| ·太极难度动作323B+3分解动作训练方法 | 第32页 |
| ·太极难度动323B+3作结合套路练习方法 | 第32-33页 |
| ·难度训练组合方法 | 第32-33页 |
| ·分段训练方法 | 第33页 |
| ·全套训练方法 | 第33页 |
| ·太极运动员心理素质训练方法 | 第33-37页 |
| ·运动员比赛时产生的心理现象和原因对旋风脚的影响 | 第33-35页 |
| ·运动员心理素质训练方法 | 第35-37页 |
| ·太极运动员专项综合素质训练 | 第37-41页 |
| ·腿部柔韧训练 | 第37页 |
| ·空中摆腿与旋转训练 | 第37-38页 |
| ·结合力量身体素质训练 | 第38-40页 |
| ·动静连接及耐力训练 | 第40-41页 |
| 第6章 结论与建议 | 第41-43页 |
| ·结论 | 第41页 |
| ·建议 | 第41-42页 |
| ·创新点 | 第42-43页 |
| 致谢 | 第43-44页 |
| 参考文献 | 第44-47页 |
| 附件 | 第47-48页 |
