| 中文摘要 | 第4-6页 |
| Abstract | 第6-7页 |
| 1.前言 | 第10-15页 |
| 1.1 选题的依据与意义 | 第10-11页 |
| 1.2 文献综述 | 第11-15页 |
| 1.2.1 关于体能和体能训练基本概念和作用研究 | 第11-13页 |
| 1.2.2 关于高校男子篮球队体能训练的研究 | 第13-15页 |
| 2.研究对象与方法 | 第15-17页 |
| 2.1 研究对象 | 第15页 |
| 2.2 研究方法 | 第15-17页 |
| 2.2.1 文献资料法 | 第15页 |
| 2.2.2 访谈法 | 第15页 |
| 2.2.3 问卷调查法 | 第15-16页 |
| 2.2.4 逻辑归纳法 | 第16页 |
| 2.2.5 数理统计法 | 第16-17页 |
| 3.江苏省高校男子篮球队体能训练科学化研究与探索 | 第17-47页 |
| 3.1 篮球项目体能训练的特征 | 第17页 |
| 3.1.1 篮球项目身体素质训练的特征 | 第17页 |
| 3.1.2 体能训练与技战术相结合的特征 | 第17页 |
| 3.1.3 体能训练个性化的特征 | 第17页 |
| 3.2 篮球项目体能训练的作用 | 第17-19页 |
| 3.2.1 体能训练是运动员健康和运动寿命的保证 | 第17-18页 |
| 3.2.2 体能训练是掌握篮球技术和战术的基础 | 第18页 |
| 3.2.3 体能训练是机体适应大负荷训练和比赛的保障 | 第18-19页 |
| 3.2.4 体能训练有助于意志品质的培养 | 第19页 |
| 3.3 江苏省高校男子篮球队体能训练基本状况 | 第19-32页 |
| 3.3.1 前四名队伍基本状况 | 第19-20页 |
| 3.3.2 休赛期每周训练状况 | 第20-23页 |
| 3.3.3 准备期每周训练状况 | 第23-25页 |
| 3.3.4 体能训练计划基本状况 | 第25-27页 |
| 3.3.5 体能训练目标，内容，手段及方法 | 第27-31页 |
| 3.3.6 体能训练的恢复与放松情况 | 第31-32页 |
| 3.4 影响江苏省高校男子篮球队体能训练的因素 | 第32-36页 |
| 3.4.1 体能训练方法和训练细节因素 | 第32-33页 |
| 3.4.2 运动员和教练员因素 | 第33-35页 |
| 3.4.3 学校因素 | 第35-36页 |
| 3.5 江苏省高校男子篮球队的科学化体能训练对策 | 第36-47页 |
| 3.5.1 体能训练内容和特点的科学化认识 | 第36-37页 |
| 3.5.2 体能训练计划的科学化制定 | 第37-41页 |
| 3.5.3 体能训练手段与方法的科学化运用 | 第41-45页 |
| 3.5.4 体能训练后恢复与伤病防治的科学化 | 第45-47页 |
| 4.结论与建议 | 第47-49页 |
| 4.1 结论 | 第47页 |
| 4.2 建议 | 第47-49页 |
| 参考文献 | 第49-53页 |
| 附录 | 第53-61页 |
| 致谢 | 第61-62页 |