| 摘要 | 第1-7页 |
| ABSTRACT | 第7-11页 |
| 1 前言 | 第11-13页 |
| ·选题依据 | 第12-13页 |
| ·研究目的 | 第13页 |
| ·研究意义 | 第13页 |
| 2 文献综述 | 第13-25页 |
| ·关于多年训练的界定 | 第14页 |
| ·对于运动员多年训练阶段的划分 | 第14-19页 |
| ·短跑运动员多年训练阶段的划分及其训练特点 | 第15-17页 |
| ·对个别优秀运动员多年训练的研究 | 第17-19页 |
| ·赛前训练的研究 | 第19-22页 |
| ·赛前训练的定义及周期划分 | 第19-20页 |
| ·对短跑项目赛前训练的研究 | 第20-22页 |
| ·对400米跑训练及技术分析的研究 | 第22-25页 |
| ·对400米训练的研究 | 第22-24页 |
| ·400米跑的技术分析 | 第24-25页 |
| 3 研究对象与研究方法 | 第25-26页 |
| ·研究对象 | 第25页 |
| ·研究方法 | 第25-26页 |
| ·文献资料法 | 第25页 |
| ·专家访谈法 | 第25-26页 |
| ·个案研究法 | 第26页 |
| ·数理统计法 | 第26页 |
| ·对比分析法 | 第26页 |
| 4 研究结果与分析 | 第26-71页 |
| ·常鹏本基本情况及其多年比赛成绩变化 | 第26-29页 |
| ·常鹏本多年比赛成绩变化特点 | 第27-29页 |
| ·常鹏本多年训练过程的阶段划分 | 第29-32页 |
| ·常鹏本多年训练目标与任务 | 第30-32页 |
| ·常鹏本多年训练过程年度训练安排特征 | 第32-57页 |
| ·常鹏本2010年训练安排分析 | 第32-38页 |
| ·常鹏本2011年度训练安排分析 | 第38-44页 |
| ·常鹏本2012年年度训练安排分析 | 第44-50页 |
| ·常鹏本2013年度训练安排分析 | 第50-57页 |
| ·常鹏本不同阶段年度训练安排的比较分析 | 第57-60页 |
| ·常鹏本不同阶段年度速度耐力训练负荷特征的比较分析 | 第57-59页 |
| ·常鹏本不同阶段专项耐力负荷特征的比较分析 | 第59-60页 |
| ·常鹏本赛前训练安排 | 第60-68页 |
| ·赛前训练周期的划分及任务 | 第60-63页 |
| ·常鹏本赛前训练的训练内容 | 第63-66页 |
| ·常鹏本赛前训练的负荷特征 | 第66-68页 |
| ·常鹏本的技术分析 | 第68-71页 |
| 5 结论与建议 | 第71-73页 |
| ·结论 | 第71页 |
| ·建议 | 第71-73页 |
| 致谢 | 第73-74页 |
| 参考文献 | 第74-76页 |
| 附录 | 第76-79页 |
| 个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果 | 第79页 |