| 摘要 | 第1-6页 |
| ABSTRACT | 第6-10页 |
| 1 前言 | 第10-12页 |
| ·选题依据 | 第10-11页 |
| ·研究目的和意义 | 第11-12页 |
| 2 文献综述 | 第12-20页 |
| ·关于赛前训练的研究 | 第12-14页 |
| ·关于赛前训练概念的研究 | 第12页 |
| ·关于赛前训练周期的研究 | 第12-13页 |
| ·关于赛前整体訓练观念的研究 | 第13-14页 |
| ·关于赛前标枪力量安排的研究 | 第14-17页 |
| ·赛前训练方法手段安排研究 | 第17-19页 |
| ·赛前训练负荷安排研究 | 第19-20页 |
| 3 研究对象与研究方法 | 第20-22页 |
| ·研究对象 | 第20页 |
| ·研究方法 | 第20-22页 |
| 4 结果与分析 | 第22-52页 |
| ·优秀女子标枪运动员张莉基本情况 | 第22-27页 |
| ·优秀女子标枪运动员张莉历年成绩 | 第23-24页 |
| ·优秀女子标枪运动员张莉技术特征分析 | 第24-27页 |
| ·优秀女子标枪运动员张莉赛前训练阶段划分 | 第27-28页 |
| ·优秀女子标枪运动员张莉亚运会赛前阶段划分 | 第27-28页 |
| ·优秀女子标枪运动员张莉全运会赛前阶段划分 | 第28页 |
| ·优秀女子标枪运动员张莉赛前训练内容安排研究 | 第28-37页 |
| ·优秀女子标枪运动员张莉赛前力量训练安排研究 | 第28-31页 |
| ·优秀女子标枪运动员张莉赛前技术训练的主要任务 | 第31-33页 |
| ·优秀女子标枪运动员张莉赛前技术训练内容和手段安排研究 | 第33-35页 |
| ·优秀女子标枪运动员张莉赛前速度和灵敏训练安排研究 | 第35-37页 |
| ·优秀女子标枪运动员张莉赛前恢复性训练方法和手段安排研究 | 第37页 |
| ·优秀女子标枪运动员张莉赛前训练负荷安排分析 | 第37-44页 |
| ·优秀女子标枪运动员张莉亚运会赛前训练负荷安排分析 | 第38-41页 |
| ·优秀女子标枪运动员张莉全运会赛前训练负荷安排分析 | 第41-44页 |
| ·优秀女子标枪运动员张莉赛前训练课的安排分析 | 第44-49页 |
| ·张莉亚运会赛前训练课安排分析 | 第44-45页 |
| ·张莉全运会赛前训练课安排分析 | 第45-47页 |
| ·张莉全运会赛前技术训练课安排分析 | 第47-48页 |
| ·张莉全运会赛前技术训练课安排分析 | 第48页 |
| ·优秀女子标枪运动员张莉赛前技术训练安排与实际比赛安排对比研究 | 第48-49页 |
| ·优秀女子标枪运动员张莉赛前竞技状态的调控与赛场表现 | 第49-52页 |
| 5 研究结论与建议 | 第52-54页 |
| ·结论 | 第52-53页 |
| ·建议 | 第53-54页 |
| 致谢 | 第54-55页 |
| 参考文献 | 第55-57页 |
| 附录 | 第57-59页 |
| 附件1 | 第57-58页 |
| 附件2 | 第58-59页 |
| 个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果 | 第59页 |
