| 摘要 | 第1页 |
| ABSTRACT | 第3-4页 |
| 第一章 内观的起源,及其在中国的实践 | 第4-8页 |
| 一. 历史和起源 | 第4页 |
| 二. 内观在中国的发展 | 第4-5页 |
| 三. 内观疗法的实际操作 | 第5-8页 |
| 第二章 内观疗法的理论 | 第8-18页 |
| 第一节 内观的理论基础 | 第8-15页 |
| 一. 内观与宗教 | 第8-14页 |
| 1. 内观的佛教和禅宗根源 | 第9-11页 |
| 2. 内观与作为宗教的东方哲学 | 第11-14页 |
| 二. 内观作为一种佛教心理学 | 第14-15页 |
| 第二节 从内观引导者和内观体验者的关系看内观与人本主义疗法的关联 | 第15-18页 |
| 第三章 有关内观疗法的讨论 | 第18-24页 |
| 一. 内观的适用范围 | 第18-19页 |
| 二. 内观的效果 | 第19-21页 |
| 三. 内观关注的内容——事实 vs. 情感 | 第21-24页 |
| 第四章 内观的实证研究与案例 | 第24-34页 |
| 一. 一日内观案例一例 | 第24-27页 |
| 二. 针对企业高管以及心理咨询师的两次七日集中内观体验分享 | 第27-34页 |
| 结论 | 第34-35页 |
| 注释 | 第35-37页 |
| 参考文献 | 第37-38页 |
| 后记 | 第38-39页 |