发展网球专项生肩关节、躯干、髋关节柔韧素质的实验研究
| 摘要 | 第1-6页 |
| ABSTRACT | 第6-10页 |
| 1 前言 | 第10-11页 |
| 2 文献综述 | 第11-18页 |
| ·柔韧素质的概念 | 第11页 |
| ·拉伸练习的概念 | 第11-12页 |
| ·静力拉伸练习的概念 | 第12页 |
| ·动力拉伸练习的概念 | 第12页 |
| ·PNF拉伸练习的概念 | 第12页 |
| ·发展柔韧素质的综述 | 第12-13页 |
| ·关于其他运动项目柔韧素质的综述 | 第13-17页 |
| ·关于网球项目柔韧素质的综述 | 第17-18页 |
| 3 研究对象与方法 | 第18-23页 |
| ·研究对象 | 第18页 |
| ·研究方法 | 第18-23页 |
| ·文献资料法 | 第19页 |
| ·数理统计法 | 第19页 |
| ·实验法 | 第19-23页 |
| 4 结果与分析 | 第23-50页 |
| ·发展肩关节柔韧素质的实验结果分析 | 第23-27页 |
| ·不同组实验前后转肩成绩的结果 | 第23-25页 |
| ·不同拉伸练习对发展关节柔韧素质影响的分析 | 第25-27页 |
| ·发展躯干柔韧素质的实验结果分析 | 第27-35页 |
| ·不同组实验前后躯干侧屈(左侧)成绩的结果 | 第27-29页 |
| ·不同组实验前后躯干侧屈(右侧)成绩的结果 | 第29-31页 |
| ·不同组实验前后躯干后伸成绩的结果 | 第31-33页 |
| ·不同拉伸练习对发展躯干柔韧素质影响的分析 | 第33-35页 |
| ·发展髋关节柔韧素质的实验结果分析 | 第35-45页 |
| ·不同组实验前后体前屈成绩的结果 | 第35-37页 |
| ·不同组实验前后纵叉(左侧)成绩的结果 | 第37-39页 |
| ·不同组实验前后纵叉(右侧)成绩的结果 | 第39-41页 |
| ·不同组实验前后横叉成绩的结果 | 第41-43页 |
| ·不同拉伸练习对发展髋关节柔韧素质影响的分析 | 第43-45页 |
| ·发展柔韧素质对网球技术动作影响的实验结果分析 | 第45-49页 |
| ·发展柔韧素质对发球速度影响的实验结果分析 | 第45-48页 |
| ·发展柔韧素质对底线移动速度影响的实验结果分析 | 第48-49页 |
| ·发展柔韧素质对网球专项生伤病影响的实验结果分析 | 第49-50页 |
| 5 结论与建议 | 第50-52页 |
| ·结论 | 第50-51页 |
| ·建议 | 第51-52页 |
| 致谢 | 第52-53页 |
| 参考文献 | 第53-55页 |
| 附录A 实验源数据 | 第55-59页 |
| 附录B 实验具体方案 | 第59-70页 |
| 个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果 | 第70页 |
