| 中文摘要 | 第6-8页 |
| Abstract | 第8-9页 |
| 1 前言 | 第10-19页 |
| 1.1 选题依据 | 第10-11页 |
| 1.2 研究目的、意义 | 第11-12页 |
| 1.2.1 研究目的 | 第11页 |
| 1.2.2 研究意义 | 第11-12页 |
| 1.3 研究任务 | 第12页 |
| 1.3.1 模块化变速运动的定义及其标准界定 | 第12页 |
| 1.3.2 根据热能代谢平衡原理,监测模块化变速运动干预的热能消耗 | 第12页 |
| 1.3.3 模块化变速运动对超重小学生体重的干预效果 | 第12页 |
| 1.3.4 饮食结构的合理性和肥胖的原因分析 | 第12页 |
| 1.3.5 模块化变速运动+饮食干预的对超重小学生体重的干预效果 | 第12页 |
| 1.4 研究内容 | 第12页 |
| 1.5 文献综述 | 第12-19页 |
| 1.5.1 儿童青少年超重与肥胖概念的相关定义 | 第12-13页 |
| 1.5.2 小学生超重和肥胖的流行趋势 | 第13页 |
| 1.5.3 小学生超重和肥胖的形成原因 | 第13-15页 |
| 1.5.4 变速跑运动对人体能量代谢的相关研究 | 第15页 |
| 1.5.5 不同活动和运动能量消耗值 | 第15-16页 |
| 1.5.6 运动干预、饮食营养干预对超重和肥胖小学生减重相关研究 | 第16-17页 |
| 1.5.7 运动对超重和肥胖小学生身体形态、身体素质、生理机能影响的相关研究 | 第17-19页 |
| 2 研究对象与方法 | 第19-32页 |
| 2.1 研究技术路线 | 第19-20页 |
| 2.2 研究对象 | 第20-22页 |
| 2.2.1 受试者 | 第20页 |
| 2.2.2 肥胖标准 | 第20-21页 |
| 2.2.3 受试者基本信息 | 第21-22页 |
| 2.3 研究方法 | 第22-30页 |
| 2.3.1 实验法 | 第22-23页 |
| 2.3.2 问卷调查法 | 第23-24页 |
| 2.3.3 模块化变速运动干预法 | 第24-30页 |
| 2.4 数据统计分析 | 第30-32页 |
| 3 研究结果 | 第32-49页 |
| 3.1 受试者饮食调查结果 | 第32-33页 |
| 3.1.1 男、女受试者饮食摄入的合理性调查研究结果 | 第32-33页 |
| 3.2 受试者体力活动调查结果 | 第33-34页 |
| 3.2.1 男女受试者体力日常活动调查结果 | 第33-34页 |
| 3.2.2 男女受试者运动干预后体力活动调查结果 | 第34页 |
| 3.3 模块化变速运动结合饮食干预队运动强度、能量消耗结果 | 第34-38页 |
| 3.3.1 CON、EXE、EDT 能量消耗与运动强度研究结果 | 第34-38页 |
| 3.4 EXE、EDT 能量消耗与体重研究结果 | 第38-39页 |
| 3.4.1 EXE能量消耗与体重关系结果 | 第38-39页 |
| 3.4.2 EDT能量消耗与体重关系结果 | 第39页 |
| 3.5 模块化变速运动结合饮食干预效果 | 第39-45页 |
| 3.5.1 模块化变速运动结合饮食干预对受试者身体成分的影响 | 第39-42页 |
| 3.5.2 模块化变速运动结合饮食干预对受试者身体素质的影响 | 第42-44页 |
| 3.5.3 模块化变速运动结合饮食干预对受试者生理机能的影响 | 第44-45页 |
| 3.6 模块化变速运动结合饮食干预对受试者作用效果的性别差异 | 第45-49页 |
| 3.6.1 模块化变速运动结合饮食干预对男、女生干预前、中、后身体成分的变化 | 第45-46页 |
| 3.6.2 模块化变速运动结合饮食干预对男、女生干预前、后身体素质的变化 | 第46-47页 |
| 3.6.3 模块化变速运动结合饮食干预对男、女生干预前、中、后身体机能的变化 | 第47-49页 |
| 4 分析与讨论 | 第49-59页 |
| 4.1 受试者饮食及运动状况 | 第49页 |
| 4.2 模块化变速运动结合饮食控制干预 | 第49-50页 |
| 4.3 模块化变速运动结合饮食干预对热能消耗与体重变化分析 | 第50-51页 |
| 4.4 模块化变速运动结合饮食干预对受试者身体成分的作用效果 | 第51-54页 |
| 4.4.1 模块化变速运动对体重和体脂率的影响 | 第51页 |
| 4.4.2 模块化变速运动对BMI、肌肉量、去脂体重的影响 | 第51-52页 |
| 4.4.3 模块化变速运动结合饮食干预对体重、体脂率、BMI、肌肉量、去脂体重的影响 | 第52-54页 |
| 4.5 模块化变速运动结合饮食干预对受试者身体素质的作用效果 | 第54-55页 |
| 4.5.1 模块化变速运动对实心球、五十米、跳绳的影响 | 第54-55页 |
| 4.5.2 模块化变速运动结合饮食干预对受试者身实心球、五十米、跳绳的影响 | 第55页 |
| 4.6 模块化变速运动结合饮食干预对受试者生理机能的作用效果 | 第55-57页 |
| 4.6.1 模块化变速运动对肺活量、基础代谢值的影响 | 第55-56页 |
| 4.6.2 模块化变速运动结合饮食干预对肺活量、基础代谢值的影响 | 第56-57页 |
| 4.7 模块化变速运动结合饮食干预对受试者性别的差异效果 | 第57-58页 |
| 4.8 模块化变速运动构思及后续发展 | 第58-59页 |
| 5 结论与建议 | 第59-60页 |
| 5.1 结论 | 第59页 |
| 5.2 建议 | 第59-60页 |
| 参考文献 | 第60-65页 |
| 致谢 | 第65-66页 |
| 附件 | 第66-78页 |
