| 摘要 | 第4-6页 |
| abstract | 第6-7页 |
| 1 前言 | 第10-12页 |
| 1.1 选题依据 | 第10-11页 |
| 1.2 选题意义 | 第11-12页 |
| 1.2.1 步法灵敏训练对运动员技战术发挥意义重大 | 第11-12页 |
| 1.2.2 步法灵敏训练的现实意义 | 第12页 |
| 2 文献综述 | 第12-25页 |
| 2.1 对灵敏素质训练的研究 | 第12-15页 |
| 2.1.1 灵敏素质的概念 | 第12-13页 |
| 2.1.2 灵敏素质的构成要素 | 第13-15页 |
| 2.2 关于灵敏素质训练的层次划分 | 第15-16页 |
| 2.2.1 闭合性灵敏训练 | 第15页 |
| 2.2.2 开放性灵敏训练 | 第15-16页 |
| 2.2.3 复合性灵敏训练 | 第16页 |
| 2.3 对步法灵敏训练的研究 | 第16-20页 |
| 2.3.1 有关步法概念的研究综述 | 第16-17页 |
| 2.3.2 步法灵敏训练的机理 | 第17页 |
| 2.3.3 步法灵敏训练的形式 | 第17-19页 |
| 2.3.4 步法灵敏训练的运用 | 第19-20页 |
| 2.3.5 步法灵敏训练的功能 | 第20页 |
| 2.4 对传统灵敏训练的研究 | 第20-21页 |
| 2.5 步法灵敏训练与传统灵敏素质训练的关系 | 第21-22页 |
| 2.6 对足球运动员变向移动能力的研究 | 第22-24页 |
| 2.6.1 变向移动能力的概念 | 第22-23页 |
| 2.6.2 变向移动能力的作用 | 第23-24页 |
| 2.7 少年儿童灵敏素质发育特点及足球训练大纲 | 第24-25页 |
| 3 研究对象与方法 | 第25-39页 |
| 3.1 研究对象 | 第25页 |
| 3.2 研究方法 | 第25-39页 |
| 3.2.1 文献资料法 | 第25页 |
| 3.2.2 专家访谈法 | 第25页 |
| 3.2.3 问卷调查法 | 第25-31页 |
| 3.2.4 数理统计法 | 第31页 |
| 3.2.5 实验法 | 第31-39页 |
| 4 结果与分析 | 第39-46页 |
| 4.1 实验前后对照组与实验组快速改变身体空间位置能力的对比与分析 | 第39-42页 |
| 4.2 实验前后对照组与实验组快速起动、制动和转身能力的对比与分析 | 第42-44页 |
| 4.3 实验前后对照组与实验组快速运动时躲闪和变向能力对比与分析 | 第44-46页 |
| 5 结论与建议 | 第46-48页 |
| 5.1 结论 | 第46页 |
| 5.2 建议 | 第46-48页 |
| 致谢 | 第48-49页 |
| 参考文献 | 第49-51页 |
| 附录 | 第51-67页 |
| 个人简历、在学期间发表的学术论文与研究成果 | 第67页 |
