| 摘要 | 第4-5页 |
| Abstract | 第5页 |
| 第1章 前言 | 第9-11页 |
| 1.1 选题依据及意义 | 第9-11页 |
| 1.1.1 选题依据 | 第9-10页 |
| 1.1.2 选题意义 | 第10-11页 |
| 第2章 文献综述 | 第11-26页 |
| 2.1 排舞的概念及其起源 | 第11-13页 |
| 2.2 排舞运动的特点及开展状况 | 第13-15页 |
| 2.2.1 排舞具有极强的包容性和内容的多样性 | 第13页 |
| 2.2.2 排舞舞码的确定性和上肢动作的自由性 | 第13页 |
| 2.2.3 参与形式的灵活性 | 第13-14页 |
| 2.2.4 排舞的全民参与性 | 第14页 |
| 2.2.5 排舞在我国的开展状况 | 第14-15页 |
| 2.3 排舞健身效果的国内外研究现状 | 第15-18页 |
| 2.3.1 排舞锻炼对心血管功能和有氧运动能力的影响 | 第15页 |
| 2.3.2 排舞锻炼对肌肉力量、柔韧性和平衡能力的影响 | 第15-16页 |
| 2.3.3 排舞锻炼对身体成分及BMI指数的影响 | 第16页 |
| 2.3.4 排舞锻炼对骨密度和风湿性关节炎的影响 | 第16-17页 |
| 2.3.5 排舞锻炼对心理层面的影响 | 第17-18页 |
| 2.3.6 排舞锻炼对社会融入感的影响 | 第18页 |
| 2.4 运动对人体免疫力影响的研究现状 | 第18-21页 |
| 2.4.1 大强度运动对于运动员免疫力的影响研究 | 第19-20页 |
| 2.4.2 长期运动对普通人免疫力影响研究 | 第20-21页 |
| 2.5 老年人免疫功能的特点 | 第21-22页 |
| 2.5.1 免疫器官的变化 | 第21页 |
| 2.5.2 细胞免疫功能的变化 | 第21-22页 |
| 2.5.3 体液免疫功能的变化 | 第22页 |
| 2.6 运动对老年人免疫功能的影响 | 第22-26页 |
| 2.6.1 运动对老年人细胞免疫的影响 | 第23-25页 |
| 2.6.2 运动对老年人体液免疫功能的影响 | 第25-26页 |
| 第3章 研究对象与方法 | 第26-29页 |
| 3.1 研究对象 | 第26页 |
| 3.2 研究方法 | 第26-28页 |
| 3.2.1 文献资料法 | 第26-27页 |
| 3.2.2 数理统计法 | 第27页 |
| 3.2.3 实验法 | 第27页 |
| 3.2.4 测试指标、测试方法和主要仪器 | 第27-28页 |
| 3.2.5 运动方案 | 第28页 |
| 3.3 数据统计处理 | 第28-29页 |
| 第4章 实验结果 | 第29-31页 |
| 4.1 实验对白细胞分类计数的影响 | 第29-30页 |
| 4.2 实验对免疫球蛋白含量的影响 | 第30-31页 |
| 第5章 分析与讨论 | 第31-37页 |
| 5.1 排舞锻炼对白细胞（WBC）分类计数的影响 | 第31-33页 |
| 5.2 排舞锻炼对机体免疫球蛋白含量的影响 | 第33-36页 |
| 5.3 外在气候环境对本研究的影响 | 第36-37页 |
| 第6章 结论与建议 | 第37-38页 |
| 6.1 结论 | 第37页 |
| 6.2 建议 | 第37-38页 |
| 致谢 | 第38-39页 |
| 参考文献 | 第39-43页 |
| 附录1 实验原始数据 | 第43-46页 |
| 个人简介 | 第46-47页 |