| 摘要 | 第1-4页 |
| ABSTRACT | 第4-8页 |
| 第一章 绪论 | 第8-12页 |
| ·选题的依据 | 第8-9页 |
| ·400米栏运动员赛前训练的重要性和必要性 | 第8页 |
| ·我国400米栏运动员的赛前训练至今未得到有效的重视 | 第8-9页 |
| ·研究意义 | 第9-10页 |
| ·提供400米栏跑运动员赛前训练的理论依据和实践指导 | 第9页 |
| ·提高我国400米栏运动员的赛前训练质量 | 第9页 |
| ·提升我国400米栏运动员科学化训练水平 | 第9页 |
| ·丰富400米栏跑赛前训练理论与方法体系 | 第9-10页 |
| ·研究目的 | 第10-12页 |
| 第二章 文献综述 | 第12-22页 |
| ·赛前训练研究现状 | 第12-15页 |
| ·"赛前训练"概念的研究 | 第12-13页 |
| ·赛前训练的内容与方法手段的研究 | 第13页 |
| ·赛前训练负荷的研究 | 第13-15页 |
| ·400米栏训练研究现状 | 第15-17页 |
| ·400米栏项目的特征 | 第15页 |
| ·400米栏供能特点 | 第15-16页 |
| ·400米栏专项技术训练的研究 | 第16页 |
| ·400米栏力量训练的研究 | 第16-17页 |
| ·400米栏赛前训练的研究 | 第17页 |
| ·运动训练对某些生化指标的影响 | 第17-22页 |
| ·运动训练对血红蛋白的影响 | 第17-18页 |
| ·运动训练对血尿素的影响 | 第18-19页 |
| ·运动训练对肌酸激酶的影响 | 第19-22页 |
| 第三章 研究对象与方法 | 第22-24页 |
| ·研究对象 | 第22页 |
| ·研究方法 | 第22-24页 |
| ·文献资料法 | 第22页 |
| ·访谈法 | 第22页 |
| ·实验法 | 第22-23页 |
| ·逻辑分析法 | 第23页 |
| ·数理统计法 | 第23-24页 |
| 第四章 结果与分析 | 第24-40页 |
| ·湖南省女子400米栏优秀运动员赛前训练周期安排特征 | 第24-26页 |
| ·湖南省女子400米栏优秀运动员赛前训练时间安排及各阶段划分 | 第24页 |
| ·湖南省女子400米栏优秀运动员赛前训练各阶段训练安排 | 第24-26页 |
| ·过渡调整训练阶段 | 第25页 |
| ·恢复训练阶段 | 第25页 |
| ·适应训练阶段 | 第25页 |
| ·临赛调整训练阶段 | 第25-26页 |
| ·湖南省女子400米栏优秀运动员赛前训练内容和训练手段的分析 | 第26-30页 |
| ·专项技术训练内容安排与训练手段 | 第26-27页 |
| ·速度训练内容安排与训练手段 | 第27页 |
| ·力量素质训练内容安排和训练手段 | 第27-30页 |
| ·最大力量训练内容安排和训练手段 | 第27-28页 |
| ·一般力量训练内容安排与训练手段 | 第28-29页 |
| ·专项力量训练内容安排与训练手段 | 第29-30页 |
| ·湖南省女子400米栏优秀运动员赛前训练负荷控制的分析 | 第30-40页 |
| ·血红蛋白(HB)检测结果分析 | 第34-36页 |
| ·血尿素氮(BU)和血清肌酸激酶(CK)检测结果分析 | 第36-40页 |
| 第五章 结论与建议 | 第40-42页 |
| ·结论 | 第40页 |
| ·建议 | 第40-42页 |
| 参考文献 | 第42-48页 |
| 附录 | 第48-52页 |
| 致谢 | 第52-54页 |
| 攻读学位期间主要研究成果 | 第54页 |
| 1、论文发表情况 | 第54页 |
| 2、在校期间所获奖励 | 第54页 |
