不同下肢力量训练形式对原地纵跳成绩的影响
| 摘要 | 第1-4页 |
| Abstract | 第4-8页 |
| 1 前言 | 第8-10页 |
| 2 文献综述 | 第10-19页 |
| ·研究现状 | 第10-17页 |
| ·国内研究现状 | 第10-14页 |
| ·研究指标的选取与分析 | 第10-12页 |
| ·研究对象的选取与分析 | 第12-13页 |
| ·实验周期与训练方法分析 | 第13-14页 |
| ·从提高纵跳的训练方法上分析 | 第14页 |
| ·国外研究现状 | 第14-16页 |
| ·研究存在的问题 | 第16-17页 |
| ·肌肉基本收缩形式的介绍与分析 | 第17-18页 |
| ·肌肉收缩形式的分类 | 第17页 |
| ·肌肉收缩的基本原理 | 第17页 |
| ·肌肉收缩有关影响因素 | 第17-18页 |
| ·肌肉力量训练的方法 | 第18-19页 |
| ·最大力量的训练方法 | 第18页 |
| ·快速力量的训练方法 | 第18-19页 |
| ·力量耐力的训练方法 | 第19页 |
| ·力量的迁移 | 第19页 |
| 3 研究对象和方法 | 第19-23页 |
| ·研究对象 | 第19-20页 |
| ·研究方法 | 第20-23页 |
| ·文献资料法 | 第20页 |
| ·访谈法 | 第20页 |
| ·实验法 | 第20-23页 |
| ·运动生物力学测量法 | 第23页 |
| ·数理统计法 | 第23页 |
| ·逻辑分析法 | 第23页 |
| 4 研究结果与分析 | 第23-32页 |
| ·实验前后纵跳高度指标的变化与分析 | 第23-29页 |
| ·有关纵跳高度指标测试的说明 | 第23-26页 |
| ·实验前纵跳高度指标的变化与分析 | 第26-27页 |
| ·实验后纵跳高度指标的变化与分析 | 第27页 |
| ·A组实验前后纵跳高度的变化 | 第27-28页 |
| ·B组实验前后纵跳高度的变化与分析 | 第28页 |
| ·实验前后A、B两组静止纵跳高度指标的变化情况 | 第28-29页 |
| ·实验前后A、B两组反弹纵跳高度指标的变化情况 | 第29页 |
| ·训练前后人体下肢蹬伸最大力指标的变化情况 | 第29-30页 |
| ·下肢蹬伸最大力指标分析 | 第29-30页 |
| ·实验前后下肢蹬伸最大力指标的比较分析 | 第30页 |
| ·训练前后人体下肢蹬伸快速力量指标的变化情况 | 第30-32页 |
| ·下肢蹬伸快速力量指标因素分析 | 第30-31页 |
| ·实验前后起跳冲量的比较分析 | 第31-32页 |
| 5 结论与建议 | 第32-33页 |
| ·结论 | 第32页 |
| ·建议 | 第32-33页 |
| 致谢 | 第33-34页 |
| 参考文献 | 第34-37页 |
