提高高中生竞技健美操运动员稳定性的方法研究
| 中文摘要 | 第1-8页 |
| Abstract | 第8-10页 |
| 1 前言 | 第10-14页 |
| ·选题的理由与意义 | 第10-11页 |
| ·研究现状 | 第11-14页 |
| 2 研究对象与研究方法 | 第14页 |
| ·研究方法 | 第14页 |
| ·文献资料法 | 第14页 |
| ·访谈法 | 第14页 |
| ·训练实验法 | 第14页 |
| ·分析法 | 第14页 |
| ·研究对象 | 第14页 |
| 3 高中生竞技健美操运动的现状 | 第14-17页 |
| ·高中生竞技健美操运动的特点 | 第15-16页 |
| ·高中生竞技健美操运动员动作稳定性的现状 | 第16页 |
| ·高中生竞技健美操运动中力量训练的现状 | 第16-17页 |
| 4 结果与分析 | 第17-26页 |
| ·常规力量训练实验结果与分析 | 第18-21页 |
| ·常规力量训练方法与手段 | 第20页 |
| ·常规力量训练方法的评价 | 第20页 |
| ·常规力量训练对提高竞技健美操运动员稳定性的影响 | 第20-21页 |
| ·核心力量训练研究结果与分析 | 第21-25页 |
| ·核心力量训练方法与手段 | 第23-24页 |
| ·核心力量训练方法的评价 | 第24-25页 |
| ·核心力量训练对提高竞技健美操运动员稳定性的影响 | 第25页 |
| ·训练实验后，运动员测试中得分情况对比分析 | 第25-26页 |
| 5 结论与建议 | 第26-28页 |
| ·结论 | 第26页 |
| ·建议 | 第26-28页 |
| 注释 | 第28-29页 |
| 参考文献 | 第29-32页 |
| 附件 1 | 第32-34页 |
| 附件 2 | 第34-35页 |
| 致谢 | 第35页 |
