| 摘要 | 第1-5页 |
| Abstract | 第5-9页 |
| 绪论 | 第9-12页 |
| 第一章 宋代之前军事训练发展概况 | 第12-22页 |
| 第一节 先秦时期军事训练的产生及理论体系的确立 | 第12-16页 |
| 一、夏商西周时期以车兵为主的训练内容 | 第12-13页 |
| 二、春秋战国时期军训的变革及军训体系的成熟 | 第13-16页 |
| 第二节 秦汉至魏晋南北朝时期军事训练的平稳发展阶段 | 第16-18页 |
| 第三节 隋唐五代时期军事训练蓬勃发展阶段 | 第18-22页 |
| 第二章 宋代军事训练的兴衰演变 | 第22-61页 |
| 第一节 宋初三朝军事训练与不足 | 第22-30页 |
| 一、讲武不辍、武备不弛 | 第22-25页 |
| 二、完善军训体系 | 第25-27页 |
| 三、水军训练由盛到衰 | 第27-29页 |
| 四、军事训练的弊端 | 第29-30页 |
| 第二节 北宋仁宗时期训练弊病及改良 | 第30-37页 |
| 一、军事训练的诸多问题 | 第31-32页 |
| 二、军训改良措施 | 第32-36页 |
| 三、军训改良的不足之处 | 第36-37页 |
| 第三节 北宋熙丰变法时军事训练改革 | 第37-43页 |
| 一、加强激励机制 | 第37-38页 |
| 二、设立武学、推行将兵法 | 第38-39页 |
| 三、训练方法的进步 | 第39-40页 |
| 四、注重民兵训练 | 第40-41页 |
| 五、关注水军训练 | 第41-42页 |
| 六、改革阵法训练 | 第42-43页 |
| 第四节 北宋后期军事训练的松弛 | 第43-47页 |
| 一、宋哲宗时期的军训 | 第43-44页 |
| 二、宋徽宗时军训的败坏 | 第44-47页 |
| 第五节 南宋初期军事训练的重建 | 第47-52页 |
| 一、制定法令，保证正常训练 | 第48页 |
| 二、实践中总结的训练内容 | 第48-50页 |
| 三、方兴未艾的水军训练 | 第50-52页 |
| 第六节 南宋孝宗时期军事训练的加强 | 第52-57页 |
| 一、重视讲武 | 第52-53页 |
| 二、健全的训练体系 | 第53-55页 |
| 三、水军训练的勃兴 | 第55-56页 |
| 四、军训的影响及不足 | 第56-57页 |
| 第七节 南宋后期军事训练 | 第57-61页 |
| 一、水军训练的兴盛 | 第57-58页 |
| 二、军训的正常发展 | 第58-59页 |
| 三、军训中弊病 | 第59-61页 |
| 第三章 宋代步兵训练 | 第61-78页 |
| 第一节 军事体能训练 | 第61-62页 |
| 第二节 军事技能训练 | 第62-73页 |
| 一、北宋步兵技能训练 | 第63-69页 |
| 二、南宋步兵技能训练 | 第69-73页 |
| 第三节 战术训练 | 第73-78页 |
| 一、指挥号令系统训练 | 第73-75页 |
| 二、战术训练 | 第75-78页 |
| 第四章 宋代骑兵训练 | 第78-82页 |
| 第一节 基本技能训练 | 第78-79页 |
| 第二节 作战技能训练 | 第79-81页 |
| 第三节 战术训练 | 第81-82页 |
| 第五章 宋代水军训练 | 第82-87页 |
| 第一节 基本技能训练 | 第82-84页 |
| 第二节 战术训练 | 第84-87页 |
| 第六章 宋代协同作战训练 | 第87-94页 |
| 第一节 北宋协同作战训练 | 第87-89页 |
| 第二节 南宋协同作战训练 | 第89-94页 |
| 第七章 宋代军事训练的特点与弊端 | 第94-101页 |
| 第一节 宋代军事训练的特点及效果 | 第94-97页 |
| 一、宋代军事训练的特点 | 第94-97页 |
| 二、宋代军事训练的效果 | 第97页 |
| 第二节 宋代军事训练的弊端及影响 | 第97-101页 |
| 一、宋代军事训练弊端 | 第97-99页 |
| 二、宋代军事训练的评价及影响 | 第99-101页 |
| 参考文献 | 第101-106页 |
| 致谢 | 第106-107页 |
| 攻读博士学位期间科研成果 | 第107页 |