| 摘要 | 第3-4页 |
| Abstract | 第4-5页 |
| 1、前言 | 第7-15页 |
| 1.1 选题依据 | 第7页 |
| 1.2 研究意义 | 第7页 |
| 1.3 文献综述 | 第7-15页 |
| 1.3.1 相关概念的界定 | 第7-13页 |
| 1.3.2 国内外研究现状 | 第13-15页 |
| 2、研究对象及方法 | 第15-23页 |
| 2.1 研究对象 | 第15页 |
| 2.2 研究方法 | 第15-23页 |
| 2.2.1 文献资料法 | 第15页 |
| 2.2.2 专家访谈法 | 第15页 |
| 2.2.3 问卷调查法 | 第15-16页 |
| 2.2.4 实验法 | 第16-22页 |
| 2.2.5 数理统计法 | 第22-23页 |
| 3、实验结果与分析 | 第23-31页 |
| 3.1 实验前与试验后对照组与实验组各项具体指标变化情况 | 第23-26页 |
| 3.2 根据实验结果分析专项训练中“平台期”的突破 | 第26-31页 |
| 3.2.1 多元化、综合化的体能训练模式 | 第27-29页 |
| 3.2.2 不断改进基本技术的训练结构 | 第29-30页 |
| 3.2.3 以多渠道的训练方式增强表现力和心理素质 | 第30-31页 |
| 4、结论与建议 | 第31-33页 |
| 4.1 结论 | 第31页 |
| 4.2 建议 | 第31-33页 |
| 致谢 | 第33-34页 |
| 参考文献 | 第34-36页 |
| 附件 | 第36-40页 |
| 攻读学位期间取得的研究成果 | 第40-41页 |
