| 摘要 | 第1-3页 |
| ABSTRACT | 第3-5页 |
| 1 引言 | 第5-6页 |
| ·研究目的 | 第5页 |
| ·研究意义 | 第5-6页 |
| 2 研究综述 | 第6-11页 |
| ·维吾尔麦西来甫简介 | 第6-7页 |
| ·健美操简介 | 第7-8页 |
| ·麦西来甫健身操简介 | 第8-9页 |
| ·有氧健身操的教学方法 | 第9页 |
| ·传统健身操教学方法 | 第9-10页 |
| ·本文研究教学方法 | 第10-11页 |
| 3 研究对象与方法 | 第11-12页 |
| ·研究对象 | 第11页 |
| ·研究方法 | 第11-12页 |
| 4 教学实验 | 第12-27页 |
| ·实验教学设计 | 第12-14页 |
| ·实验教学方法与教学内容 | 第14-27页 |
| 5 实验结果 | 第27-28页 |
| 6 分析讨论 | 第28-31页 |
| 7 结论 | 第31-33页 |
| 参考文献 | 第33-34页 |
| 致谢 | 第34页 |