| 摘要 | 第1-7页 |
| Abstract | 第7-13页 |
| 1 前言 | 第13-14页 |
| 2 文献综述和选题依据及研究目的与意义 | 第14-20页 |
| ·文献综述 | 第14-20页 |
| ·国内研究现状 | 第14-19页 |
| ·关于体能概念的一般性研究 | 第14-15页 |
| ·关于100m运动的体能结构的研究 | 第15-16页 |
| ·关于100m运动的体能实现方式--步长与步频研究 | 第16-17页 |
| ·关于影响100m跑的体能发挥因素研究 | 第17-18页 |
| ·关于促进100m跑的体能提高因素研究 | 第18-19页 |
| ·国外研究现状 | 第19-20页 |
| ·选题依据及研究目的与意义 | 第20页 |
| 3 研究材料与方法 | 第20-28页 |
| ·研究材料 | 第20-23页 |
| ·研究任务 | 第21页 |
| ·主要研究内容 | 第21-22页 |
| ·100m运动体能概念释义 | 第22页 |
| ·100m运动体能的构成 | 第22页 |
| ·100m运动的体能实现方式及促进与限制因素 | 第22页 |
| ·影响100m运动的体能因素 | 第22页 |
| ·促进100m体能提高的因素 | 第22页 |
| ·预期创新结果 | 第22-23页 |
| ·研究方法 | 第23-28页 |
| ·研究对象 | 第23-24页 |
| ·100m步长实验研究对象 | 第23-24页 |
| ·100m速度节奏和不同最快运动速度实验研究对象 | 第24页 |
| ·技术路线 | 第24页 |
| ·主要研究方法 | 第24-28页 |
| ·文献检索法 | 第24页 |
| ·实验法 | 第24-28页 |
| ·100m途中跑步长实验测试方法与过程 | 第24-26页 |
| ·100m全程跑和30m行进间跑实验测试方法、测试进程及要求、测试仪器 | 第26-27页 |
| ·理论分析法 | 第27-28页 |
| 4 分析与讨论 | 第28-132页 |
| ·100M运动的体能概念释义 | 第28-61页 |
| ·基本体能概念的来源 | 第28-29页 |
| ·基本体能概念的研究现状 | 第29-30页 |
| ·国外对体能概念的研究现状 | 第29页 |
| ·国内对体能概念的研究现状 | 第29-30页 |
| ·对基本体能概念及构成的认识 | 第30-56页 |
| ·认识基本体能概念的依据 | 第31-39页 |
| ·不同运动距离强度与人体机能状态变化特点 | 第31-35页 |
| ·决定运动素质的各个构成要素的关键因素 | 第35-39页 |
| ·对运动素质构成的认识 | 第39-45页 |
| ·缓冲与起动 | 第39-40页 |
| ·移动加速 | 第40-41页 |
| ·移动耐力 | 第41-44页 |
| ·动态柔韧 | 第44页 |
| ·移动灵敏 | 第44-45页 |
| ·对与基本体能相关概念的辨析 | 第45-47页 |
| ·体质 | 第45-46页 |
| ·体力 | 第46-47页 |
| ·适应能力 | 第47页 |
| ·对基本体能概念及构成的解读 | 第47-48页 |
| ·体能的构成要素与决定能力大小的因素 | 第48-56页 |
| ·身体的形态及结构 | 第48-50页 |
| ·机体的机能活动 | 第50-55页 |
| ·运动素质 | 第55-56页 |
| ·专项体能概念释义 | 第56-58页 |
| ·专项供能特性与运动素质特点 | 第56页 |
| ·不同专项的运动素质表现特点 | 第56页 |
| ·专项所需的直接运动素质与间接运动素质关系 | 第56-58页 |
| ·100m跑的体能概念 | 第58-61页 |
| ·100m运动的供能特性与运动素质特点 | 第58页 |
| ·100m运动需要的运动素质表现特点 | 第58-59页 |
| ·间接运动素质与100m运动能力提高的关系 | 第59-61页 |
| ·100M运动的体能结构成分及相互关系 | 第61-76页 |
| ·身体形态及构成比例 | 第61-62页 |
| ·机体的机能活动 | 第62-71页 |
| ·神经系统活动 | 第62-64页 |
| ·呼吸和血液循环系统的活动 | 第64页 |
| ·内分泌状态 | 第64-65页 |
| ·肌肉完成各种收缩的力量变化特点及决定力量大小的因素 | 第65-70页 |
| ·肌肉完成各种收缩的力量变化特点 | 第66-67页 |
| ·决定肌肉收缩力量的大小的因素 | 第67-70页 |
| ·运动系统的结构承载负荷所具备的应力和张力的活力 | 第70-71页 |
| ·专项运动素质构成 | 第71-73页 |
| ·起动 | 第72页 |
| ·移动加速 | 第72页 |
| ·移动速度耐力 | 第72页 |
| ·动态柔韧 | 第72-73页 |
| ·100m运动体能结构成分的相互关系 | 第73-76页 |
| ·体能实现的动作方式特征及促进与限制因素 | 第76-108页 |
| ·人体在100m运动中体能实现的动作方式 | 第76-79页 |
| ·促进与限制单步步长增长与时间缩短的动作方式特征及因素 | 第79-103页 |
| ·促进与限制单步步长增长的动作方式特征及因素 | 第79-99页 |
| ·身体的局部动作方式特征与增长步长的关系 | 第80-86页 |
| ·身体的整体动作方式特征与增长单步步长的关系 | 第86-97页 |
| ·人体骨杠杆结构的长度和宽度与单步步长的关系 | 第97-99页 |
| ·促进与限制单步时间缩短的因素 | 第99-103页 |
| ·决定单步支撑时间缩短的因素 | 第100-101页 |
| ·决定单步腾空时间缩短的因素 | 第101-103页 |
| ·促进与限制人体在100m运动中步长与步频必然变化趋向的因素 | 第103-106页 |
| ·人体在100m运动中的步长与步频的必然变化趋向 | 第103-104页 |
| ·决定人体在各个运动阶段的步长与步频变化必然因素 | 第104-106页 |
| ·决定人体在疾加速运动阶段步长与步频变化的必然因素 | 第104页 |
| ·决定人体在缓慢加速运动阶段步长与步频变化的必然因素 | 第104-106页 |
| ·决定人体在缓慢减速运动阶段步长与步频变化的必然因素 | 第106页 |
| ·促进与限制人体在100m各个运动阶段的步长与步频同步提高的必然因素 | 第106-108页 |
| ·影响100M运动体能发挥的因素 | 第108-120页 |
| ·外界物体因素 | 第108-109页 |
| ·场地 | 第108页 |
| ·气候 | 第108页 |
| ·风速 | 第108-109页 |
| ·机体内部因素 | 第109-120页 |
| ·心理 | 第109页 |
| ·速度节奏对100m运动员的体能能力发挥的有利和不利影响 | 第109-120页 |
| ·人体在100m运动中的速度变化特点 | 第109-110页 |
| ·不同速度节奏对100m运动成绩和能量代谢的影响 | 第110页 |
| ·决定人体在100m运动中速度变化的普遍规律因素 | 第110-116页 |
| ·决定采用不同速度节奏跑100m的速度变化和运动结果的原因 | 第116-120页 |
| ·促进100M运动体能提高的因素 | 第120-132页 |
| ·竞技状态 | 第120页 |
| ·关键运动素质能力提高的因素 | 第120-132页 |
| ·不同最快运动速度的机能特点对100m体能的促进作用 | 第120-131页 |
| ·人体在100m运动中获得最快运动速度快慢的作用 | 第121页 |
| ·100m运动员的不同距离途中跑获得最快速度的差距及相关数据特点 | 第121-122页 |
| ·100m运动员的各种最快速度的主要机能特点 | 第122-126页 |
| ·两种最快运动速度的相互关系 | 第126-131页 |
| ·不同最快速度能力和保持最快速度能力提高的训练途径及基本方法原理 | 第131-132页 |
| ·提高不同最快速度和保持最快运动速的专门训练基本方法 | 第131页 |
| ·提高肌肉收缩的专门抗负荷阻力训练的基本原则与方法原理 | 第131-132页 |
| 5 结论与建议 | 第132-134页 |
| ·结论 | 第132页 |
| ·建议 | 第132-134页 |
| 6 致谢 | 第134-135页 |
| 7 参考文献 | 第135-141页 |
| 附录 | 第141-152页 |
| 附录1 单步支撑时测试数据 | 第141-149页 |
| 附件1:实验现场图 | 第141-142页 |
| 附件2:不同水平运动员支撑反作用力曲线(水平力与垂直力) | 第142-145页 |
| 附件3:优秀组与对照组在支撑时的各个关节角度的标准化数据 | 第145-149页 |
| 附录2 100M跑的相关测试数据 | 第149-152页 |
| 附件1:血乳酸测试数据 | 第149-150页 |
| 附件2:100m跑各个分段解析数据 | 第150-152页 |
| 个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果 | 第152页 |
