| 摘要 | 第1-8页 |
| ABSTRACT | 第8-9页 |
| 1 前言 | 第9-13页 |
| ·问题的提出 | 第9页 |
| ·国内外研究的现状 | 第9-13页 |
| ·健身快步走的研究 | 第9-11页 |
| ·老年人身体素质的研究 | 第11-13页 |
| 2 研究对象和研究方法 | 第13-18页 |
| ·研究对象 | 第13-14页 |
| ·研究方法 | 第14-18页 |
| ·问卷调查法 | 第14页 |
| ·观察法 | 第14-15页 |
| ·数理统计法 | 第15页 |
| ·实验法 | 第15-18页 |
| 3 测试结果 | 第18-28页 |
| ·健身快步走对60-64 岁和65-69 岁老年人手反应时和手动作时的影响 | 第18-20页 |
| ·健身快步走对60-64 岁和65-69 岁老年人坐位体前屈的影响 | 第20-22页 |
| ·健身快步走对60-64 岁和65-69 岁老年人步行测试的影响 | 第22-23页 |
| ·健身快步走对60-64 岁和65-69 岁老年人手眼协调的影响 | 第23-24页 |
| ·健身快步走对60-64 岁和65-69 岁老年人单脚闭眼站立的影响 | 第24-26页 |
| ·健身快步走对60-64 岁和65-69 岁老年人握力和上肢力量的影响 | 第26-28页 |
| 4 分析与讨论 | 第28-32页 |
| ·健身快步走对60-64 岁和65-69 岁老年人力量素质影响的分析 | 第28-29页 |
| ·健身快步走对60-64 岁和65-69 岁老年人速度素质影响的分析 | 第29页 |
| ·健身快步走对60-64 岁和65-69 岁老年人柔韧素质影响的分析 | 第29-30页 |
| ·健身快步走对60-64 岁和65-69 岁老年人灵敏素质影响的分析 | 第30-31页 |
| ·健身快步走对60-64 岁和65-69 岁老年人平衡素质影响的分析 | 第31-32页 |
| ·健身快步走对60-64 岁和65-69 岁老年人协调素质影响的分析 | 第32页 |
| 5. 结论与建议 | 第32-34页 |
| ·结论 | 第32-33页 |
| ·建议 | 第33-34页 |
| 6 参考文献 | 第34-37页 |
| 7 致谢 | 第37-38页 |
| 附件 | 第38-44页 |
| 附件一 | 第38-39页 |
| 附件二 | 第39-42页 |
| 附件三 | 第42-43页 |
| 附件四 | 第43-44页 |
| 攻读学位期间发表论文 | 第44页 |
