| 中文摘要 | 第1-5页 |
| 英文摘要 | 第5-7页 |
| 引言 | 第7页 |
| 1 铅球技术的演变与发展 | 第7-12页 |
| 1．1 垫步推铅球与侧向滑步推铅球的初始阶段（1910年以前） | 第9页 |
| 1．2 半背向滑步推铅球技术（1921-1959） | 第9页 |
| 1．3 背向滑步技术开创了铅球运动的新纪元（1953-1973） | 第9-10页 |
| 1．4 七十年代至今是铅球发展史上百花争鸣的时代（1973-今） | 第10-12页 |
| 2 旋转推铅球技术 | 第12-20页 |
| 2．1 握持球技术（以右手为例） | 第13页 |
| 2．2 预备姿势 | 第13-14页 |
| 2．3 预摆 | 第14页 |
| 2．4 旋转技术 | 第14-20页 |
| 2．4．1 双腿支撑起转 | 第15-16页 |
| 2．4．2 单腿支撑旋转 | 第16页 |
| 2．4．3 腾空旋转 | 第16-17页 |
| 2．4．4 过渡阶段 | 第17-18页 |
| 2．4．5 最后用力及出手后的平衡 | 第18-20页 |
| 3 旋转推铅球与背向滑步推铅球的比较 | 第20-23页 |
| 3．1 技术差异 | 第20-21页 |
| 3．2 生物力学差异 | 第21-22页 |
| 3．3 成绩差异 | 第22-23页 |
| 4 教学实验 | 第23-31页 |
| 4．1 实验对象及实验方法 | 第24页 |
| 4．2 实验步骤 | 第24-27页 |
| 4．2．1 素质测试分组 | 第24-26页 |
| 4．2．2 同步教学训练 | 第26页 |
| 4．2．3 形成期评价 | 第26页 |
| 4．2．4 终结性评价 | 第26-27页 |
| 4．3 实验（教学）的指导思想 | 第27页 |
| 4．4 数据的收集、处理和分析 | 第27-31页 |
| 4．4．1 数据的收集 | 第27页 |
| 4．4．2 数据的处理 | 第27-29页 |
| 4．4．3 数据的分析 | 第29-31页 |
| 4．4．3．1 两小班投掷成绩的比较分析 | 第29-30页 |
| 4．4．3．2 两小班投掷技术的比较分析 | 第30-31页 |
| 5 结论 | 第31-32页 |
| 6 建议 | 第32-34页 |
| 参考文献 | 第34-38页 |
| 后记 | 第38页 |
