呼吸肌训练对健康大学生心肺功能及耐力运动能力影响的实验研究
| 中文摘要 | 第1-12页 |
| ABSTRACT | 第12-17页 |
| 1 前言 | 第17-33页 |
| ·选题的目的及意义 | 第17页 |
| ·国内外研究现状和发展趋势 | 第17-33页 |
| ·影响人体有氧能力的因素 | 第18页 |
| ·呼吸肌疲劳的测试方法 | 第18-19页 |
| ·运动诱发的呼吸肌疲劳 | 第19-20页 |
| ·呼吸肌疲劳对运动能力的影响 | 第20-22页 |
| ·呼吸肌训练对运动能力的影响 | 第22-30页 |
| ·呼吸肌训练的方式和强度 | 第22-23页 |
| ·不同方式呼吸肌训练对运动能力的影响 | 第23-30页 |
| ·抗组训练对运动能力的影响 | 第23-25页 |
| ·过度呼吸训练对运动能力的影响 | 第25-27页 |
| ·临界吸气压力-阈值负荷训练对运动能力的影响 | 第27-28页 |
| ·混合呼吸肌训练对运动能力的影响 | 第28-30页 |
| ·呼吸肌训练影响运动成绩的机制 | 第30-33页 |
| ·呼吸肌疲劳影响运动成绩的机制 | 第30-32页 |
| ·通气和呼吸困难 | 第30-31页 |
| ·心肺的相互作用 | 第31-32页 |
| ·运动肌疲劳 | 第32页 |
| ·呼吸肌训练影响运动成绩的机制 | 第32-33页 |
| ·问题提出 | 第33页 |
| 2 研究对象 | 第33-34页 |
| 3 研究方法 | 第34-42页 |
| ·文献资料法 | 第34页 |
| ·问卷调查法 | 第34页 |
| ·数理统计法 | 第34-35页 |
| ·方差分析 | 第35页 |
| ·配对样本T 检验 | 第35页 |
| ·重复测量 | 第35页 |
| ·实验研究法 | 第35-42页 |
| ·指标测试与评价 | 第35-41页 |
| ·身高体重测试 | 第35-36页 |
| ·身体成分测试 | 第36页 |
| ·安静肺功能测试 | 第36-39页 |
| ·运动肺功能测试 | 第39-40页 |
| ·最大吸气压（MIP）和持续时间测试 | 第40页 |
| ·最大呼气压（MEP）和持续时间测试 | 第40页 |
| ·无氧能力测试 | 第40-41页 |
| ·身体活动指数评定 | 第41页 |
| ·RPE 测试 | 第41页 |
| ·吸气肌训练方案 | 第41-42页 |
| ·呼气肌训练方案 | 第42页 |
| 4 研究内容及指标 | 第42-44页 |
| ·吸气肌训练的研究内容及指标 | 第42-43页 |
| ·吸气肌训练对呼吸肌力量和耐力的影响 | 第42页 |
| ·吸气肌训练对安静肺功能的影响 | 第42-43页 |
| ·吸气肌训练对无氧阈的影响 | 第43页 |
| ·吸气肌训练对最大运动时肺功能的影响 | 第43页 |
| ·吸气肌训练对运动能力的影响 | 第43页 |
| ·吸气肌训练对无氧能力的影响 | 第43页 |
| ·吸气肌训练对身体成分的影响 | 第43页 |
| ·呼气肌训练研究的内容及指标 | 第43-44页 |
| ·呼气肌训练对呼吸肌力量和耐力的影响 | 第43页 |
| ·呼气肌训练对安静肺功能的影响 | 第43-44页 |
| ·呼气肌训练对无氧阈的影响 | 第44页 |
| ·呼气肌训练对最大运动时肺功能的影响 | 第44页 |
| ·呼气肌训练对运动能力的影响 | 第44页 |
| ·呼气肌训练对无氧能力的影响 | 第44页 |
| ·呼气肌训练对身体成分的影响 | 第44页 |
| 5 结果与分析 | 第44-54页 |
| ·受试者数量分析 | 第44-45页 |
| ·四周训练前后呼吸肌力量的动态变化 | 第45-46页 |
| ·四周训练前后呼吸肌耐力的动态变化 | 第46页 |
| ·四周训练前后安静肺功能的动态变化 | 第46-48页 |
| ·四周训练前后有氧运动能力的动态变化 | 第48-51页 |
| ·四周呼吸肌训练前后无氧运动能力的变化 | 第51-52页 |
| ·四周呼吸肌训练前后身体成分的变化 | 第52-54页 |
| 6 讨论 | 第54-64页 |
| ·呼吸肌训练对呼吸肌力量及耐力的影响 | 第55-58页 |
| ·呼吸肌训练对安静肺功能的影响 | 第58页 |
| ·呼吸肌训练对运动心肺功能的影响 | 第58-60页 |
| ·四周呼吸肌训练对有氧运动能力的影响 | 第60-63页 |
| ·呼吸肌训练对无氧能力的影响 | 第63页 |
| ·呼吸肌训练前后对身体成分的影响 | 第63-64页 |
| 7 结论与建议 | 第64-65页 |
| ·结论 | 第64页 |
| ·建议 | 第64-65页 |
| 参考文献 | 第65-72页 |
| 附件1 | 第72-74页 |
| 附件2 | 第74-75页 |
| 附件3 | 第75-76页 |
| 受试者知情同意书 | 第76-78页 |
| 攻读学位期间发表的学术论文 | 第78-79页 |
| 致谢 | 第79页 |
