| 摘要 | 第4-5页 |
| Abstract | 第5-6页 |
| 1 前言 | 第10-13页 |
| 1.1 选题依据 | 第10-11页 |
| 1.2 研究目的、意义与路线 | 第11-13页 |
| 1.2.1 研究目的 | 第11页 |
| 1.2.2 研究意义 | 第11-12页 |
| 1.2.3 研究路线 | 第12-13页 |
| 2 文献综述 | 第13-19页 |
| 2.1 沙滩训练与意义 | 第13-14页 |
| 2.1.1 沙滩训练 | 第13页 |
| 2.1.2 沙滩训练的意义 | 第13-14页 |
| 2.2 专项运动能力 | 第14-17页 |
| 2.2.1 运动能力 | 第14-15页 |
| 2.2.2 专项运动能力 | 第15页 |
| 2.2.3 关于专项运动能力的研究 | 第15-17页 |
| 2.3 青少年短跑训练 | 第17-19页 |
| 2.3.1 青少年特征 | 第17页 |
| 2.3.2 青少年短跑训练 | 第17-19页 |
| 3 研究对象与方法 | 第19-23页 |
| 3.1 研究对象 | 第19页 |
| 3.2 研究方法 | 第19-23页 |
| 3.2.1 文献资料法 | 第19页 |
| 3.2.2 实验法 | 第19-23页 |
| 3.2.3 数理统计法 | 第23页 |
| 4 结果与分析 | 第23-43页 |
| 4.1 沙滩训练的特点分析 | 第23-25页 |
| 4.1.1 秦皇岛地区气候条件分析 | 第23-24页 |
| 4.1.2 沙滩训练的特点及可行性 | 第24-25页 |
| 4.2 实验前后速度指标对比分析 | 第25-31页 |
| 4.2.1 实验速度指标的选取 | 第25-27页 |
| 4.2.2 实验前实验组和对照组速度指标对比分析 | 第27页 |
| 4.2.3 实验后实验组和对照组速度指标对比分析 | 第27-28页 |
| 4.2.4 实验前后对照组和实验组专项速度指标提高幅度对比分析 | 第28-29页 |
| 4.2.5 速度素质在短跑运动中的重要性 | 第29-31页 |
| 4.3 实验前后力量指标对比分析 | 第31-36页 |
| 4.3.1 实验力量指标的选取 | 第31-32页 |
| 4.3.2 实验前实验组和对照组力量指标对比分析 | 第32页 |
| 4.3.3 实验后实验组和对照组力量指标对比分析 | 第32-33页 |
| 4.3.4 实验后实验组和对照组力量指标提高幅度对比分析 | 第33-35页 |
| 4.3.5 力量素质在短跑运动中的重要性 | 第35-36页 |
| 4.4 实验前后速度耐力指标对比分析 | 第36-41页 |
| 4.4.1 实验速度耐力指标的选取 | 第36-37页 |
| 4.4.2 实验前对照组和实验组速度耐力指标对比分析 | 第37-38页 |
| 4.4.3 实验后对照组和实验组速度耐力指标对比分析 | 第38页 |
| 4.4.4 实验后实验组和对照组速度耐力指标提高幅度对比分析 | 第38-40页 |
| 4.4.5 速度耐力素质在短跑运动中的重要性 | 第40-41页 |
| 4.5 实验组与对照组实验情况对比分析 | 第41-43页 |
| 5 结论与建议 | 第43-44页 |
| 5.1 结论 | 第43页 |
| 5.2 建议 | 第43-44页 |
| 致谢 | 第44-45页 |
| 参考文献 | 第45-47页 |
| 附录 | 第47-51页 |
| 个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果 | 第51页 |
