竞技健美操体能训练理论与方法的研究
| 摘要 | 第1-7页 |
| ABSTRACT | 第7-12页 |
| 1 前言 | 第12-24页 |
| ·选题依据 | 第12-15页 |
| ·文献综述 | 第15-23页 |
| ·体能概念的演变及研究历程 | 第15-17页 |
| ·健美操体能及训练相关文献综述 | 第17-23页 |
| ·研究目的与研究任务 | 第23-24页 |
| ·研究目的与意义 | 第23页 |
| ·研究的主要任务 | 第23-24页 |
| 2 研究对象与研究方法 | 第24-28页 |
| ·研究对象 | 第24页 |
| ·研究方法 | 第24-27页 |
| ·研究的技术路线 | 第27-28页 |
| 3 结果与分析 | 第28-120页 |
| ·竞技健美操国际规则的变化与比较 | 第28-39页 |
| ·十年来历届国际规则的特点 | 第28-32页 |
| ·FIG1997—2001版国际规则特点 | 第28-29页 |
| ·FIG2001—2004版国际规则特点 | 第29-30页 |
| ·FIG2005—2008版国际规则变化特点 | 第30-31页 |
| ·FIG2009—2012版国际规则变化特点 | 第31-32页 |
| ·国际规则变化的比较分析与发展趋势 | 第32-38页 |
| ·成套动作分值评分的变化 | 第32-35页 |
| ·国际规则不同难度系数的难度动作数量及比例变化 | 第35-38页 |
| ·动作完成质量与标准不断得到重视和提高 | 第38页 |
| ·本章小结 | 第38-39页 |
| ·竞技健美操项目特征与技术特征分析 | 第39-50页 |
| ·竞技健美操项目特征分析 | 第39-41页 |
| ·竞技健美操技术动作的一般分析 | 第41-49页 |
| ·竞技健美操运动技术定义与基本特征 | 第41-42页 |
| ·竞技健美操成套动作的内容结构及完成要求 | 第42-49页 |
| ·本章小结 | 第49-50页 |
| ·竞技健美操体能研究 | 第50-77页 |
| ·体能概念研究 | 第50-55页 |
| ·体能概念的内涵 | 第50-52页 |
| ·体能概念的外延 | 第52-53页 |
| ·体能概念的语境 | 第53-55页 |
| ·竞技健美操体能的属性 | 第55-58页 |
| ·竞技健美操体能的结构要素、功能与分类 | 第58-61页 |
| ·竞技健美操体能的结构与要素 | 第58-60页 |
| ·竞技健美操体能的分类 | 第60-61页 |
| ·优秀竞技健美操运动员身体形态特征 | 第61-63页 |
| ·竞技健美操供能特征 | 第63-65页 |
| ·竞技健美操运动素质分析 | 第65-69页 |
| ·力量素质 | 第65-66页 |
| ·柔韧素质 | 第66-67页 |
| ·速度素质 | 第67-68页 |
| ·耐力素质 | 第68页 |
| ·协调素质 | 第68-69页 |
| ·竞技健美操运动素质指标的因子分析 | 第69-76页 |
| ·本章小结 | 第76-77页 |
| ·竞技健美操体能训练的方法与特点 | 第77-120页 |
| ·竞技健美操体能训练的概念、目的和意义 | 第77-80页 |
| ·竞技健美操体能训练中的基本原理 | 第80-90页 |
| ·遗传与青少年生长发育规律 | 第80-82页 |
| ·运动技能学习与控制原理 | 第82-85页 |
| ·机体负荷适应与能量代谢恢复机制 | 第85-90页 |
| ·竞技健美操体能训练的基本原则 | 第90-93页 |
| ·竞技健美操体能训练的内容与方法 | 第93-118页 |
| ·竞技健美操体能训练内容 | 第93-95页 |
| ·竞技健美操体能训练的整体控制方法 | 第95-98页 |
| ·竞技健美操难度动作体能的训练方法 | 第98-107页 |
| ·竞技健美操专项素质的训练方法与手段 | 第107-116页 |
| ·竞技健美操体能训练各周期安排特点 | 第116-118页 |
| ·本章小结 | 第118-120页 |
| 4 结论与建议 | 第120-122页 |
| ·结论 | 第120-121页 |
| ·建议 | 第121-122页 |
| 5 致谢 | 第122-123页 |
| 6 参考文献 | 第123-126页 |
| 7 附录 | 第126-128页 |
| 个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果 | 第128页 |
