| 摘要 | 第1-5页 |
| Abstract | 第5-9页 |
| 1 前言 | 第9-13页 |
| ·选题依据 | 第9-10页 |
| ·研究目的意义 | 第10页 |
| ·国内外研究现状 | 第10-13页 |
| ·国外研究现状 | 第10-11页 |
| ·国内研究现状 | 第11-13页 |
| 2 研究对象与方法 | 第13-16页 |
| ·研究对象 | 第13页 |
| ·研究对象 | 第13页 |
| ·调查对象 | 第13页 |
| ·研究方法 | 第13-16页 |
| ·文献资料法 | 第13页 |
| ·问卷调查法 | 第13-15页 |
| ·专家访谈法 | 第15页 |
| ·逻辑分析法 | 第15页 |
| ·数理统计分析法 | 第15-16页 |
| 3 研究结果与分析 | 第16-23页 |
| ·乒乓球运动的属性分析 | 第16-18页 |
| ·乒乓球运动的健身属性与竞技属性区别 | 第16-17页 |
| ·乒乓球运动的健身属性与竞技属性联系 | 第17-18页 |
| ·乒乓球健身运动的特点分析 | 第18-21页 |
| ·适应人群状况分析 | 第18-19页 |
| ·锻炼时间、场地器材状况分析 | 第19页 |
| ·健身成本状况分析 | 第19-20页 |
| ·益智状况分析 | 第20-21页 |
| ·兴趣状况分析 | 第21页 |
| ·乒乓球运动健身在全民健身活动中的地位与作用 | 第21-23页 |
| ·乒乓球运动健身是全民健身活动的重要组成部分 | 第21页 |
| ·乒乓球运动健身可以有效的推动全民健身计划的开展 | 第21-23页 |
| 4 乒乓球运动的健身价值 | 第23-31页 |
| ·乒乓球健身运动对生理健康的影响 | 第23-26页 |
| ·提高和改善运动系统的机能 | 第23-25页 |
| ·提高和改善神经系统的机能 | 第25页 |
| ·提高和改善心肺器官的机能 | 第25页 |
| ·乒乓球健身运动对疾病的预防与治疗 | 第25-26页 |
| ·乒乓球健身运动对心理健康的影响 | 第26-28页 |
| ·有利于培养人的心理素质和顽强的意志品质 | 第26-27页 |
| ·有利于挖掘人的心理潜能 | 第27页 |
| ·有利于改善人的心境 | 第27页 |
| ·有利于培养人的自信心 | 第27-28页 |
| ·乒乓球健身运动对社会适应能力的影响 | 第28-29页 |
| ·有利于提高人体适应各种自然环境的能力 | 第28页 |
| ·有利于促进人际关系的发展 | 第28-29页 |
| ·有利于提高社会生活的适应能力 | 第29页 |
| ·乒乓球健身运动对道德健康的影响 | 第29-31页 |
| 5 乒乓球运动健身价值的实现途径 | 第31-34页 |
| ·乒乓球科研由重竞技性转向竞技性与健身性并重 | 第31页 |
| ·营造氛围,积极弘扬乒乓运动文化 | 第31页 |
| ·加大经费投入,改善乒乓球运动的硬件建设 | 第31-32页 |
| ·积极开展乒乓球健身活动,举办不同形式的业余乒乓球竞赛 | 第32页 |
| ·立足学校,加大乒乓球运动的普及教育 | 第32页 |
| ·繁荣体育市场,组建多层次乒乓球健身俱乐部 | 第32-34页 |
| 6 结论与建议 | 第34-35页 |
| ·结论 | 第34页 |
| ·建议 | 第34-35页 |
| 参考文献 | 第35-37页 |
| 附录A 访谈提纲 | 第37-38页 |
| 附录B 调查问卷 | 第38-40页 |
| 攻读硕士学位期间发表学术论文情况 | 第40-41页 |
| 致谢 | 第41页 |