| 摘要 | 第5-7页 |
| Abstract | 第7-8页 |
| 缩略词表 | 第12-13页 |
| 前言 | 第13-15页 |
| 第一部分 文献综述 | 第15-31页 |
| 1 现代医学关于颈椎亚健康的研究 | 第15-18页 |
| 1.1 亚健康概念 | 第15页 |
| 1.2 现代医学对颈椎亚健康的认知 | 第15-16页 |
| 1.3 大学生颈椎亚健康患病现状 | 第16-17页 |
| 1.4 大学生颈椎亚健康患病相关因素 | 第17-18页 |
| 2 国内医学关于颈椎亚健康的研究 | 第18-19页 |
| 2.1 中医学对颈椎亚健康的认知 | 第18页 |
| 2.2 中医学关于颈椎病的发病机制 | 第18-19页 |
| 3 关于颈椎病中西医疗法的研究 | 第19-21页 |
| 3.1 现代医学的治疗研究 | 第19-20页 |
| 3.2 中医治疗研究 | 第20-21页 |
| 4 关于颈椎病运动疗法的研究 | 第21-24页 |
| 4.1 运动疗法的概念和发展进程 | 第21-23页 |
| 4.2 运动疗法治疗颈椎病的机理 | 第23-24页 |
| 5 关于健身气功·八段锦对颈椎病干预的研究 | 第24-26页 |
| 5.1 健身气功·八段锦功法特点和作用 | 第24页 |
| 5.2 健身气功·八段锦对身心健康的调节作用 | 第24-25页 |
| 5.3 健身气功·八段锦对颈椎病干预的临床研究 | 第25-26页 |
| 6 关于抗阻肌力训练对颈椎病干预的研究 | 第26-27页 |
| 7 关于颈部不适的评价方法 | 第27-31页 |
| 7.1 疼痛的评估 | 第28页 |
| 7.2 颈椎功能的评估 | 第28-29页 |
| 7.3 颈椎生理机能的评估 | 第29页 |
| 7.4 心理因素的评估 | 第29页 |
| 7.5 生命质量的评估 | 第29-31页 |
| 第二部分 实验研究 | 第31-37页 |
| 1 研究方案 | 第31-37页 |
| 1.1 实验对象 | 第31页 |
| 1.2 实验内容 | 第31-33页 |
| 1.3 评价指标 | 第33-34页 |
| 1.4 数据收集 | 第34-35页 |
| 1.5 数据统计分析方法 | 第35页 |
| 1.6 技术路线(如图1所示) | 第35页 |
| 1.7 研究质量控制 | 第35-37页 |
| 第三部分 结果分析与讨论 | 第37-49页 |
| 1 结果分析 | 第37-41页 |
| 1.1 受试者基本资料的组间均衡性比较 | 第37页 |
| 1.2 八段锦组和抗阻组VAS疼痛评分比较 | 第37-38页 |
| 1.3 八段锦组和抗阻组颈椎功能障碍指数NDI评分比较 | 第38页 |
| 1.4 八段锦组和抗阻组颈关节活动度比较 | 第38-39页 |
| 1.5 八段锦组和抗阻组生活质量指数SF-36评分比较 | 第39-41页 |
| 2 分析讨论 | 第41-48页 |
| 2.1 本研究对颈椎病防治的作用与意义 | 第41页 |
| 2.2 健身气功锻炼和静力性抗阻训练对颈部不适的干预效果 | 第41-44页 |
| 2.3 健身气功锻炼和静力性抗阻训练的治疗机理 | 第44-46页 |
| 2.4 健身气功锻炼和抗阻练习对生命质量的影响效果 | 第46-47页 |
| 2.5 本次研究的缺陷与不足 | 第47-48页 |
| 3 结论与建议 | 第48-49页 |
| 3.1 结论 | 第48页 |
| 3.2 建议 | 第48-49页 |
| 参考文献 | 第49-58页 |
| 附录 | 第58-68页 |
| 附录1: 颈椎健康调查问卷 | 第58-62页 |
| 附录2: SF-36量表调查问卷 | 第62-66页 |
| 附录3: 八段锦练习流程与要求 | 第66-67页 |
| 附录4: 静力性抗阻训练实验流程 | 第67-68页 |
| 附录5: CROM Deluxe型颈椎活动度评估箱简介和操作方法 | 第68页 |
