| 摘要 | 第3-5页 |
| Abstract | 第5-6页 |
| 1 前言 | 第9-15页 |
| 1.1 大学生网球选项课教学现状 | 第9-10页 |
| 1.2 力量训练对网球技术的影响 | 第10-11页 |
| 1.3 高校体育与大学生的体质 | 第11-12页 |
| 1.4 抗阻力训练法 | 第12页 |
| 1.5 选题依据 | 第12-15页 |
| 1.5.1 选题目的 | 第13页 |
| 1.5.2 选题的意义 | 第13-15页 |
| 2 研究对象与研究方法 | 第15-21页 |
| 2.1 研究对象 | 第15页 |
| 2.2 研究方法 | 第15-21页 |
| 2.2.1 文献法 | 第15页 |
| 2.2.2 实验法 | 第15-20页 |
| 2.2.3 问卷调查法 | 第20页 |
| 2.2.4 数理统计法 | 第20-21页 |
| 3 研究结果 | 第21-31页 |
| 3.1 抗阻力训练法对学生体质健康的影响 | 第21-24页 |
| 3.1.1 实验前后对照组、实验组1分钟仰卧起坐(女)/引体向上(男)测试结果 | 第21-22页 |
| 3.1.2 实验前后对照组、实验组体重测试结果 | 第22-23页 |
| 3.1.3 实验前后对照组、实验组上肢肌肉测试结果 | 第23页 |
| 3.1.4 实验前后对照组、实验组握力测试结果 | 第23-24页 |
| 3.2 抗阻力训练法对学生专项技能的影响 | 第24-28页 |
| 3.2.1 实验前后对照组、实验组正手击球测试结果 | 第24-25页 |
| 3.2.2 实验前后对照组、实验组反手击球测试结果 | 第25-26页 |
| 3.2.3 实验前后对照组、实验组技评测试结果 | 第26-27页 |
| 3.2.4 实验前后对照组、实验组发球测试结果 | 第27-28页 |
| 3.3 学生评课 | 第28-31页 |
| 3.3.1 网球选项课对学生的兴趣的影响 | 第28-29页 |
| 3.3.2 网球选项课对学生课堂参与度的影响 | 第29页 |
| 3.3.3 网球选项课对学生的自信心影响 | 第29-31页 |
| 4 讨论 | 第31-35页 |
| 4.1 抗阻力训练法对学生体质健康的影响 | 第31-32页 |
| 4.2 抗阻力训练法对学生的专项技能的影响 | 第32-33页 |
| 4.3 抗阻力训练法对学生自身的影响 | 第33-35页 |
| 5 结论与建议 | 第35-37页 |
| 5.1 结论 | 第35页 |
| 5.2 建议 | 第35-37页 |
| 参考文献 | 第37-41页 |
| 附录 | 第41-43页 |
| 致谢 | 第43-45页 |
| 攻读学位期间的研究成果 | 第45页 |
