陈氏太极拳中的“髋部练习”对中老年人髋关节功能的影响
| 中文摘要 | 第4-5页 |
| 英文摘要 | 第5-6页 |
| 引言 | 第9-13页 |
| 1 文献综述 | 第13-19页 |
| 1.1 太极拳相关研究 | 第13-14页 |
| 1.1.1 太极拳文化研究 | 第13页 |
| 1.1.2 太极拳项目特征 | 第13-14页 |
| 1.1.3 太极拳健身养生研究 | 第14页 |
| 1.2 髋关节功能研究 | 第14-15页 |
| 1.2.1 髋关节结构及功能研究 | 第14-15页 |
| 1.2.2 髋关节康复治疗研究 | 第15页 |
| 1.2.3 髋关节功能评估研究 | 第15页 |
| 1.3 太极拳练习对中老年人机能影响研究 | 第15-19页 |
| 1.3.1 对平衡机能的影响研究 | 第16页 |
| 1.3.2 对关节功能的影响研究 | 第16-17页 |
| 1.3.3 对其他身体机能的影响研究 | 第17-19页 |
| 2 研究对象与方法 | 第19-23页 |
| 2.1 研究对象 | 第19页 |
| 2.2 研究方法 | 第19-23页 |
| 2.2.1 文献资料法 | 第19页 |
| 2.2.2 走访调查法 | 第19页 |
| 2.2.3 实验法 | 第19-22页 |
| 2.2.4 数理统计法 | 第22-23页 |
| 3. 结果与分析 | 第23-55页 |
| 3.1 太极拳促进髋关节功能增进的生理机理 | 第23-26页 |
| 3.1.1 髋关节的解剖特点及活动方式 | 第23-24页 |
| 3.1.2 髋关节和骨盆的功能性联系 | 第24-25页 |
| 3.1.3 髋部区域常见的病理机制 | 第25-26页 |
| 3.1.4 太极拳促进髋关节功能的生理机制 | 第26页 |
| 3.2 太极拳髋关节练习动作筛选 | 第26-29页 |
| 3.2.1 基本动作 | 第27-29页 |
| 3.2.2 组合练习 | 第29页 |
| 3.3 太极拳练习总体安排及分析 | 第29-37页 |
| 3.3.1 第一阶段练习安排与分析 | 第30-31页 |
| 3.3.2 第二阶段练习安排与分析 | 第31-33页 |
| 3.3.3 第三阶段练习安排与分析 | 第33-34页 |
| 3.3.4 第四阶段练习安排与分析 | 第34-35页 |
| 3.3.5 第五阶段练习安排与分析 | 第35-36页 |
| 3.3.6 第六阶段练习安排与分析 | 第36-37页 |
| 3.4 实验测试数据分析 | 第37-55页 |
| 3.4.1 实验前测试数据分析 | 第37-38页 |
| 3.4.2 实验期间测试数据分析 | 第38-48页 |
| 3.4.3 实验前后测试数据对比分析 | 第48-55页 |
| 结论与建议 | 第55-57页 |
| 参考文献 | 第57-59页 |
| 附录A 太极拳专家、教练员访谈提纲 | 第59-60页 |
| 附录B 髋关节功能评定记录表(主观评价） | 第60-61页 |
| 附录C 髋关节功能评定记录表(客观评价） | 第61-63页 |
| 致谢 | 第63页 |
