| 摘要 | 第4-5页 |
| Abstract | 第5页 |
| 第1章 绪论 | 第8-11页 |
| 1.1 选题依据 | 第8-9页 |
| 1.2 文献综述 | 第9-10页 |
| 1.2.1 关于藏族传统体育的研究 | 第9页 |
| 1.2.2 关于养生相关概念的研究 | 第9-10页 |
| 1.2.3 关于甘南藏族传统体育的研究 | 第10页 |
| 1.3 研究目的与意义 | 第10-11页 |
| 1.3.1 研究目的 | 第10-11页 |
| 1.3.2 研究意义 | 第11页 |
| 1.4 研究对象与方法 | 第11页 |
| 1.4.1 研究对象 | 第11页 |
| 1.4.2 研究方法 | 第11页 |
| 第2章 甘南藏族传统养生的概念和内容 | 第11-14页 |
| 2.1 甘南藏族传统养生的概念 | 第11-12页 |
| 2.2 甘南藏族传统养生的内容 | 第12-14页 |
| 第3章 体育视角下甘南藏族传统养生的分类 | 第14-15页 |
| 3.1 分类依据 | 第14页 |
| 3.2 分类内容 | 第14-15页 |
| 第4章 体育视角下甘南藏族传统养生的价值 | 第15-34页 |
| 4.1 民族传统健身类项目 | 第15-20页 |
| 4.1.1 娱乐类和技巧类 | 第15-18页 |
| 4.1.2 命中类和益智类 | 第18-19页 |
| 4.1.3 体能类和舞蹈类 | 第19-20页 |
| 4.2 宗教活动类项目 | 第20-25页 |
| 4.2.1 藏密修持 | 第21-22页 |
| 4.2.2 大礼拜 | 第22-24页 |
| 4.2.3 转经筒 | 第24页 |
| 4.2.4 转经 | 第24-25页 |
| 4.3 传统保健类项目 | 第25-34页 |
| 4.3.1 预备式擦身法 | 第25-28页 |
| 4.3.2 阿赖耶识养生术 | 第28-34页 |
| 第5章 体育视角下甘南藏族传统养生的发展 | 第34-38页 |
| 5.1 科学研究传统养生的价值 | 第34-37页 |
| 5.1.1 甘南藏族传统养生对现代文明病的防治价值 | 第34-35页 |
| 5.1.2 藏医学对甘南藏族传统养生当代价值的阐释 | 第35页 |
| 5.1.3 现代生理学对甘南藏族传统养生当代价值的诠释 | 第35-37页 |
| 5.2 迎合发展潮流多样化发展 | 第37-38页 |
| 5.2.1 国家体育战略发展对民族传统养生的积极导向 | 第37-38页 |
| 5.2.2 利用现代传媒技术多角度宣传和推广 | 第38页 |
| 第6章 结语 | 第38-40页 |
| 参考文献 | 第40-43页 |
| 攻读硕士期间发表的学术论文和研究成果 | 第43-44页 |
| 致谢 | 第44页 |
