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动态拉伸时间对女子拳击运动员爆发力、柔韧及力量耐力的影响

摘要第4-5页
Abstract第5页
前言第7-8页
1 文献综述第8-22页
    1.1 有关准备活动的研究第8-14页
        1.1.1 准备活动对有氧能力的影响第9-10页
        1.1.2 准备活动对无氧能力的影响第10-11页
        1.1.3 准备活动对力量和功率第11页
        1.1.4 准备活动对对柔韧的影响第11-12页
        1.1.5 准备活动对减少运动损伤的作用第12-14页
    1.2 有关拉伸的研究第14-16页
    1.3 拳击体能特点的研究第16-22页
        1.3.1 拳击的耐力特点第16-20页
        1.3.2 拳击运动的力量特点分析第20-22页
2 研究方法第22-26页
    2.1 文献资料法第22页
    2.2 实验法第22-26页
        2.2.1 实验对象第23页
        2.2.2 实验步骤第23-26页
3 结果第26-28页
    3.1 垂直纵跳结果分析第26页
    3.2 体前屈测试结果分析第26-27页
    3.3 腿举结果分析第27-28页
4 讨论分析第28-31页
5 结论与建议第31-32页
致谢第32-33页
参考文献第33-36页

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