| 摘要 | 第7-8页 |
| Abstract | 第8-9页 |
| 1 前言 | 第10-11页 |
| 1.1 问题的提出 | 第10-11页 |
| 1.2 研究的目的和意义 | 第11页 |
| 1.2.1 研究的目的 | 第11页 |
| 1.2.2 研究的意义 | 第11页 |
| 2 文献综述 | 第11-18页 |
| 2.1 国内外对核心力量研究 | 第11-14页 |
| 2.1.1 核心力量概念研究 | 第11-12页 |
| 2.1.2 核心力量训练方法研究 | 第12-14页 |
| 2.2 核心力量的作用机制 | 第14-15页 |
| 2.2.1 核心力量的解剖学作用机制 | 第14页 |
| 2.2.2 核心力量的生理学作用机制 | 第14页 |
| 2.2.3 核心力量的生物力学作用机制 | 第14-15页 |
| 2.3 跳发球技术分析 | 第15-16页 |
| 2.3.1 跳发球的概念及意义 | 第15-16页 |
| 2.4 核心力量在排球跳发球动作中的作用 | 第16页 |
| 2.5 在排球专项中核心力量训练方法的研究综述 | 第16-17页 |
| 2.6 文献评述 | 第17-18页 |
| 3 研究对象及方法 | 第18-26页 |
| 3.1 研究对象 | 第18页 |
| 3.2 研究方法 | 第18-25页 |
| 3.2.1 文献资料法 | 第18页 |
| 3.2.2 专家访谈法 | 第18-19页 |
| 3.2.3 问卷调查法 | 第19-20页 |
| 3.2.4 实验法 | 第20-24页 |
| 3.2.5 数理统计法 | 第24-25页 |
| 3.3 技术路线 | 第25-26页 |
| 4 结果与分析 | 第26-34页 |
| 4.1 实验各测量指标的选取 | 第26页 |
| 4.1.1 运动员身体形态与身体素质指标的选取 | 第26页 |
| 4.1.2 实验自变量的选取 | 第26页 |
| 4.1.3 实验因变量的选取 | 第26页 |
| 4.2 实验前两组运动员基本身体素质对比分析 | 第26-27页 |
| 4.3 实验前两组训练手段的选取 | 第27-28页 |
| 4.3.1 实验组与对照组采取训练手段的对比分析 | 第27-28页 |
| 4.4 实验前后两组运动员跳发球技术核心稳定性指标对比分析 | 第28-30页 |
| 4.4.1 实验前两组运动员跳发球技术核心稳定性指标对比分析 | 第28页 |
| 4.4.2 实验后两组运动员跳发球技术核心稳定性指标对比分析 | 第28-30页 |
| 4.5 实验前后两组运动员跳发球击球速度对比分析 | 第30-32页 |
| 4.5.1 实验前两组运动员跳发球击球速度对比分析 | 第30页 |
| 4.5.2 实验前后对照组运动员跳发球击球速度对比分析 | 第30页 |
| 4.5.3 实验前后实验组运动员跳发球击球速度对比分析 | 第30-31页 |
| 4.5.4 实验后两组运动员跳发球击球速度对比分析 | 第31-32页 |
| 4.6 实验前后两组运动员跳发球成功率的对比分析 | 第32-33页 |
| 4.6.1 实验前两组运动员跳发球成功率的对比分析 | 第32页 |
| 4.6.2 实验后两组运动员跳发球成功率的对比分析 | 第32-33页 |
| 4.7 在排球训练中针对跳发球引入核心力量训练应注意的问题 | 第33-34页 |
| 4.7.1 训练的计划制定合理科学 | 第33页 |
| 4.7.2 负荷的安排应当循序渐进 | 第33-34页 |
| 4.7.3 适时变换训练方式、提高训练效率 | 第34页 |
| 5 结论与建议 | 第34-35页 |
| 5.1 结论 | 第34页 |
| 5.2 建议 | 第34-35页 |
| 参考文献 | 第35-37页 |
| 致谢 | 第37-38页 |
| 附件 1 | 第38-39页 |
| 附件 2 | 第39-40页 |
